本日は当院がサプリメント外来をする理由です。
科学技術省が公表している食物のデーターがあります。ごめんなさい、見えにくくて。
一部抜粋しますね。
ほうれん草 1950年 2000年
ビタミンＡ 8000（IU） 700（IU）
ビタミンＣ 150(mg) 35(mg)
鉄 13(mg) 2.0(mg)
みかん
ビタミンＣ 2000（IU) 33(IU)
カルシウム 29(mg) 15(mg)
鉄 2.0(mg) 0.1(mg)
1950年と比較して、食物の栄養素が驚くほど下がっています。
ほうれん草の栄養素をグラフにしてみました。
鉄だけ取り上げても1/6以下に減っています。
現代人は、カロリーはたくさん取れるのに、栄養素は食物だけでは取れにくくなっています。
生理前に肌の状態が悪くなりませんか？
アレルギーがひどくありませんか？
疲れやすくありませんか？
上記のことは、もしかしたら栄養が足りないことから起こっているかもしれませんよ。
本日の私のサプリメントです。
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