おやつに栄養満点のさつま芋
“さつま芋”ってね、
韓国語で “コグマ” って言うんです。
小熊 
違う違う
ベアー好きなソナは、さつま芋も大好きです
違うか・・・・
さて、韓国風大学芋の作り方です
材料です 2人分
さつま芋 1個
黒ゴマ 大さじ １/２
白ゴマ 大さじ １/２
＊シロップ＊
水あめ 大さじ ３
砂糖 大さじ １・１/２
水 大さじ ４
ブドウ油（オリーブオイル） 大さじ １
塩 少々
作り方です。
さつま芋を１口で食べられるぐらいの大きさに切り（１ｃｍぐらい）、
水につけます。（でんぷんを出すためです。）
水から出して水気を取ります。
ポイント：あまり厚く切ると火が通り難いので気を付けましょう
シロップの調味料をフライパンに入れ、沸騰させます。
ブクブクと泡がたってきたら、コグマ（さつま芋）を入れます。
柔らかくなるまで、弱火で煮込みます
最近、買ったソニーのカメラで撮影で～～す
これはコンパクトなのに１眼レフなんですよ
最近、超アップで奥をぼやかす、カッコイイ写真が撮れるように
練習していま～～す
料理にもどりますね
ハシやクシなどでさしてみて、柔らかくなっているかを調べます。
こんな感じ・・・・・
料理をカメラで撮るソナを、
料理教室に参加してるよっちゃんがカメラで撮ってる
あはは
この１眼レフもいいけど、今まで使ってたライカのカメラも
コグマ（さつま芋）が色が変わり柔らかくなって、
シロップがアメ状になったら、白黒ゴマをかけ入れます。
はぁ～い 出来上がり
どうだ！１眼レフで撮ったこの写真・・・・・
美味しそうに撮れてるかな
さつま芋は、食物繊維・ビタミン・ミネラルが多い食品
女性の美容にも、子供の栄養補給にも大変イイですよね
おやつに最高
シウも大好きですよ
試してみてね コグマちゃん