ヒルクラ練習

昨日は寒さもましになっていたので六甲山へ。

路面凍結が怖い季節ですねー。

表六甲を登り、西六甲を下ります❗
下りは慎重に。

そのまま淡河の方へ向かいます❗

今日は岩谷峠も追加。

表岩谷、裏岩谷を登って引き返します。

さらに追加で裏六甲を登って帰宅。

走行距離70ｋｍ。

側溝とか道路は水が凍りついてました。

昼からの六アイ練習

今日は起きたら10時になってました(笑)
ぐっすり睡眠です。

ゆっくり昼御飯を食べてゴロゴロ。
自転車乗らないとあかんなーと思い2時頃家を出ました。

時間も遅いしいつもの六甲アイランドへ行くことに。

第２工区にはいると警察がネズミとりしてました。

一気にスプリントしましたが、声は掛けられず。。。

MAX速度が足りませんね。

六甲アイランドに入ってとりあえず２周。

コンビニ休憩を挟んでまた２周。

走行距離55ｋｍで帰りました❗

寒さの中の六甲山クライム

昨日は仕事終わりの六甲山練習。

まずは表六甲山を登ります！！
インナーローでいつも登ってたんてますが、最近は１枚重くして登ります❗

山岳くんのように８枚目とかで登れるようになるのかな？？


表六甲山を登ったら裏六甲を下ります❗
めちゃ寒いのでUNIQLOのライトダウンを着ますよー。

唐戸までいって有馬温泉のアップダウンを突き進み、船坂のセブンイレブンで補給。

ホットコーヒーとチョコレート。


ここからは後半戦。

ハニー坂を登り、東六甲ヒルクライム(^.^)


ここはもうインナーロー(笑)


一軒茶屋到着です！



地面にうっすら雪がありますねー。

そのまま帰宅で走行距離60ｋｍ。