最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧やる気がしなくて気分がどんどん落ちた時の対策。脅威を感じた時。事実と考えを混同しないこと。自己肯定感の低さとは(定義)父と会ってから、頭痛がおさまらない。人のちょっとした言葉で、「うざ!」「その一言いらねー」と思う。”■どうすれば自分のことを好きになれますか””鬱になるのは悪いコトじゃない。”父といつも口論が起きてしまう”★幸せは、なるもんじゃなくて、気づくもの”【最重要】治らない人の、治らない理由。自信のつくりかた。どーしよーもなくて困ってる。助けてほしい。そんな気持ちのある人へ苦しみスイッチの消し方。★境界線を引き、生きやすい人間関係にする技術疑い、不信感。朝のセルフトークで目覚めが変わる悪いなと感じるかどうかは、私が決めること。問題があるのが当然すぎて、問題を作り出していませんか?「心が折れない」ことを目的にしなくてもいい。叱られる・嫌われる不安で頭がいっぱいになる<< 前ページ次ページ >>