久しぶりレシピ更新!この季節の美肌レシピ。簡単すぎてごめんなさい!大切なことは、続けることで手にいれることができますからね。


では!
早速。

手にはいるりんごでOKです。


【材料】
りんご3~4個
お好みでシナモンパウダー

もちろん、オーガニックであれば嬉しいですが、なければよーく洗ってくださいね。

【作り方】
りんご4等分にします。
芯はとります。

天板にオーブンシートをひき
カットしたりんごを並べます。

余熱をしたオーブンで
180度、30分焼きます。



30分後。

しなしなーとなりました。
次にすること。


ひっくり返します。

※焼いた果汁が広がります。それをりんごに戻すため、ひっくり返します。

冷めたら…



お皿に盛りつけ
冷やすと最高のスイーツへ!
もちろん。
出来立てあたたかくても美味です‼

お好みでシナモンからめて下さいね。

どうです?

焼いただけ。

お好みで
シナモンのお化粧するとまた違った美味しさに!


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美肌スイーツ
では白い砂糖は使いません  


白い砂糖
カラダを
冷やすだけではなく血糖値の上昇が急激にあがり、そして急激に下がる。
そのため、精神的に不安定となり、イライラがでて、イライラを抑えるのに甘いものを欲して食べる。
繰り返されることにより、低血糖症へ…

白い砂糖をとらなくなると
だんだんとお肌の調子、の調子がよくなります。冷えも改善される方向へ。

りんごスイーツ
つくり貯めも可能。多目に作って冷蔵してくださいね。




滋賀限定
簡単レシピ⋅食べてキレイに‼
レッスンをしています。

今月
10/24草津 10:15~ 
10/26甲南 10:00~

教室場所

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090-5900-3674 澤村梓


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小顔ラボラトリーはるき 

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