一般社団法人体力メンテナンス協会認定 体力指導士 産後指導士の 舞 （笠井 舞）です
『舞の楽ラク産後ケア』第２回『痩』終了しました〜
今日のテーマは「産後やせ」
３つのポイントを押さえて、子育てしながら理想の体型に近づく方法をお伝えしましたよ
子供産んだんだから、「産後体型」になったって仕方ないよね。
子育てに忙しくて、自分の見た目にかまう時間なんてないわ…。
そんな風に思う必要なんて、ないんですよ〜
産後は、理想の体型に近づくまたとないチャンスなんです
今日お伝えしたのは、子育てしながらでも日常の中に取り入れられることばかり。
「産後だから」「子育てに忙しいから」を言い訳に、満足のいく自分自身になることをあきらめないでくださいね
そして、今日は、生徒さん同士の素晴らしい交流もありました。
３人のお子さんをもつママ同士。
育児中、悩みを打ち明け、相談できる仲間に出会えるというのは、なんと心強いことか。
講座がママ同士のそんな出会いの場としてもお役に立てれば、とてもとても嬉しいです
ご参加の皆さま、雨天の中ありがとうございました
次回の『楽ラク産後ケア』は、１０月７日（金）
テーマは『癒』
肩コリ、腰痛、産後のプチ不調をケアし、心もケアして本来の自分を取り戻していきましょう〜
舞の講座は全クラスお子様連れ大歓迎
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お問い合わせはmaimai356356@gmail.comまでお願い致します。
お会いできるのを楽しみにしております
【９月・１０月】舞のクラス開講情報
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