こんばんは！
一般社団法人体力メンテナンス協会認定 体力指導士 産後指導士の笠井舞です
きれいなママと、そうでもないママ。
どっちがいい？
私の究極の憧れママはビヨンセ
今日は、10/21（金）開催
≪舞の楽ラク産後ケア≫第４回クラス
についてのお話です
第４回のテーマは 『美』 
美しくありたいという願望は、女性なら誰でも持っているものだと思いますが・・・
どうしても、自分のことは二の次、三の次になってしまいがちなのが、ママ。
エステに行って癒される・・・
たまにはしたいけど、子供を預けてまでとなると・・・ハードルが高いかな。
そんなママも、安心してください！
自分で自分をケアして美しくなれる方法って、実はいくらでもあるんです
楽ラク産後ケア第４回クラスでは、
美肌をつくり、むくみを取るリンパマッサージ
美しいバストを作る美おっぱいセルフケア
美脚をつくる股関節のセルフケア
などの方法をお伝えします
子育てのスキマ時間に自分で自分をケア。
そうやって、美の土台を作っておくことが、年を取って衰えてきてから慌てて高額なエステに通い始めるより、ずっと効果的なんですって
（↑コレ、エステティシャンの方に聞いたから間違いありません。笑）
ママだって、美をあきらめる必要なんてどこにもありません
一緒に楽しく、きれいなママになりましょ
楽ラク産後ケアは、全６回コースでも、単発で気になる回だけ受けることもできますよ （※６回コースだとかなりお値段はお得になります）
ご予約お待ちしております
≪舞の楽ラク産後ケア（全６回コース）≫
①脳 ～脳活性化～
②痩 ～産後太り解消～
③癒 ～肩こり 腰痛 プチ不調ケア～
④美 ～デトックス 美肌力アップ～
⑤絆 ～産後クライシス 夫婦関係◎～
⑥楽 ～自律神経メンテナンス 将来のビジョン～
６回それぞれのテーマの中で、ご興味のある回だけを選んで受けて頂くことも可能ですし、全６回通して受けて頂くこともできます。（全６回パッケージでお申込み頂くと、料金が大変お得になります★）
もちろん、お子様連れ大歓迎です
痩せたいけど運動はちょっとな～という方
育児がしんどいと感じている方
最近旦那さんと会話ないな～という方
肩ガチガチ、腰痛い、体ボロボロ・・・という方
お金も時間もかけずにキレイになりたい方
産後ケアを、ゆったりマイペースに始めてみたいなという方
そんな方にこそ受けて頂きたいクラスです！
キャンセルが出たため、現在あと２名様ご予約受付可能です
↓ご予約は下の「ご予約フォーム」からお願い致します↓
●舞の楽ラク産後ケア 全６回クラス
【日程】 金曜 10:15～11:45 90分(お楽しみティータイムつき）× 全６回
①9/9金 ②9/23金 ③10/7金 ④10/21金 ⑤11/4金 ⑥11/18金
【受講料】
６回パッケージ料金 12,000円
単発クラス料金 2,200円
※６回パッケージ料金が大変お得です！
欠席された回は次のタームの同じ回で振替可（追加料金なし）
【講師】 一般社団法人体力メンテナンス協会 体力指導士 産後指導士
SEiCOPARK パートナーインストラクター
舞 （笠井 舞）
【会場】 神の倉コミュニティセンター２Ｆ 第２会議室
赤ちゃん連れの方も安心！
新しくてキレイなコミセンの２階 畳のお部屋です。
駐車場完備（敷地内に６台程度あり。）
【お申込み】 受講申込みははコチラから↓
お問い合わせは＜ maimai356356@gmail.com ＞までお願いいたします。
ご予約お待ちしております！