2020年6月の記事を編集して再投稿しております
はだし+クーラー生活で、膝から下、足首や足先が冷えてないでしょうか
足背( 足の甲 )や足首は、うすい皮膚の真下に動脈が走っていて、外気にさらされると血液が冷えやすいです。
足の動脈は→膝まわりの動脈と連携していて
上に上ににつながっています
くつ下やズボンを履くと、動脈が保護されて血液はいったん温まりますが、それでも血液が冷えやすくなる方は
血液を増やす・血流をよくする・そして動脈部分を温めるもいいと思います。
クーラーの中で、キンキンに冷えたものを飲まないというのもひとつ。(今年は漢方養生を学んでからビールかなり控えてます)
動脈部分を保護して、血液を温めるためにおススメな靴下。
「つま先カカト空きクルーソックス」
でも、下腿(膝から下)だけでなく
下肢( 股関節・膝関節・足関節 )ぜんたいが温かい
ブルブルにたるまない、ピタっとした感じが動きやすい
copo靴下専門店つま先カカト空きクルーソックス
膝下のお灸やツボ押しなどもよいですね。
皆さんの周りにいらっしゃる鍼灸師さんなど東洋医学のプロに聞いてみてくださいね。
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