【水曜 ラジオ】ブーム！2015！ウキスイ GO GO!

◆メッセージテーマ◆
今年のブームと言えば？？で

お送りしました水曜ワンマンラジオ！

マッキーこと 高山麻希です♥︎

あ♡ 放送内では言いそびれましたが

結婚式＆お子さん誕生 BOOM

ワタシの周りでありましたよ～～！

ちょうど昨夜 お友達が 参加したパーティーの写真を送ってくれたんですー

めちゃ楽しんでる～♡♡♡

ウキスイやあさスパ中の 高山も、

きっとこんな感じやと思われます

そして リスナーさんが…♡

BANBANラジオがブームでした！

と送ってくださり

テンション上がったよ～♡♡

でわでわ、コーナー復習♡

コンビニ新商品 実食コーナー

ローソン プレミアム

ブランのロールケーキ♡

・まず プレミアムシリーズの

  生クリームが好き♡

  しっかり牛乳の味がするんです

・そして今回気になるのがブラン.

小麦の精製過程で取り除かれる皮のことらしく、お米でいう米ぬか！！

食物繊維が豊富で からだに良いとか♡

スポンジ生地が小麦粉とブラン半分ずつで作られているのでヘルシー

・そんなスポンジ記事の

しっとり食感もなかなかgood!

♡プレミアムロールケーキについてのわかりやすい記事もありますよ！

→◆本気でおいしいプロジェクト＊ローソンの試み

マキヨガ♡マキツボ

今月は骨盤調整ストレッチ！！

太もも裏筋ストレッチ

背筋が丸くならないように

意識するのが ポイントみたい！

運動前、そうだ

ツーデーマーチの前にもやっておこう♡

◆おまけ◆

自転車で 日本を旅されているリスナーさんが FAXで送ってくださいました

本州最北の地 大間（おおま）と、

本州最南の地 潮岬 のスタンプ！！

南北のコラボレーション

距離でいうとどの位でしょう？？

・・・に比べたら 40キロ

歩ききけるはず～♡

いよいよ土曜 ツーデーマーチ♡

とにかく ビビッてます 高山♡

安心させてください～ ！！笑