こんにちは(*゚ー゚*)
ブログも大変ご無沙汰になってしまいました
新しくHPを開設致しましたので、そのご連絡です(*゚ー゚)ゞ
(今後は新設HPへのブログ掲載がメインになるかも・・・)
新設したHPはこちらになります
今後ともどうぞ宜しくお願い致します(*゚ー゚)ゞ
水沢 真
こんにちは(*゚ー゚*)
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水沢 真
こんにちは(*゚ー゚*)
いよいよ11月も終わり、今年は残り1ヶ月となりました。
皆さんは今年どんな1年を過ごされたのでしょうか?
充実した年だった…
後悔が多い1年だった…
色々と振り返ってみると、忘れていたこともあったりして
私は今年1年はまさに変動の年でした
来年はもっと変革したいな~と考えています
先日、All aboutのコラムがアップされました
コラムはこちら 「クリスマス前に彼女欲しい!女心から逆算する短期攻略」
今回は男性の方へ向けた、女性心理を踏まえた戦術的なコラムになっています(笑)
ぜひ読んでくださいね
戦術と言えば・・・。このブログでも度々書いていたりするのですが、
人の声は、相手にとっていろんな影響を与えます。
例えば、恋愛においても重要な「告白」
最近では、相手と面と向かって話す勇気が出ない…ことから、メールで告白するという人が増えています。
でもそれ、実は7%程度しか伝わっていないんです。
というのも話せば長くなるのですが、自分がどんな顔をして、どんな緊張感でという部分が相手に伝わっていないんです。一番伝えたい「告白への一生懸命さ」が伝わらないのです。
人が放つオーラともいうのでしょうか。そういうものがメールでは一切伝わらないのが現状です。
メールで告白している本人は、一生懸命なんですけどね
7%程度しか伝わっていない分、必死さや想いの強さも伝わりづらいので、フラれる確率も非常に高くなってしまいます…。
これが面と向かった告白になると、成就率は一気に上昇するのですが、ここで相手の印象に残りやすい一つが「声」
声は表情と共に、緊張感と一生懸命さを相手に伝えてくれます。
そして声は、相手の脳裏にも焼き付いてくれるのです。
メールは「視覚」のみを刺激してはくれますが、面と向かった場合だと、相手の4感(視覚・聴覚・触覚・嗅覚)を刺激します。それだけ面と向かった場合の方が、相手が告白に対する満足度が高くなる分、成就率も高くなると言えるかもしれません
その中の「聴覚」を刺激する「声」は、とても印象や脳裏に焼き付きやすいと言われています。
ちなみに、電話での告白の場合でも、メールに比べたら格段に成就率は上がります
そこには、声によって伝わる想いが、相手の脳裏や印象に残りやすいためです。
せっかく人を好きになったなら、迷わず自分の「声」でぜひ想いを伝えてみて下さい。
きっと届いてくれると、私は思います
★☆ お知らせ ☆★
コラボ企画☆ワーク中心型、
自分改革セミナー
2時間でスキルを上げる!
性格タイプ別のコミュニケーション
スキルアップ術
日時 2017年12月2日(土) 10:30~12:30
場所 梅田(レンタルスペース東梅田)
定員 10名様 → 残5名様
お申込み ⇒ こちら☆★ (〆切: 12/1 )
もしくは、
line@(ID @oje7724w)に、 お名前と12/2セミナー参加希望とメッセージください★☆
☆こんな人におススメです☆
明日は大事な商談がある…。
もうすぐお見合い…。
親子で大事な話し合いがある。
という急な事柄から、
自分を見つめ直したい。
自分はどこが悪いの?
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そんなあなたにも、即効性のあるセミナー内容になっています!
年越す前に自分を今一度、見つめ直してみませんか?
参加者のみなさんと和気あいあい、楽しみながら♪
をモットーに進めていきます(*^_^*)
ぜひ!お待ちしております!!
Sentir.(センティール)
HP:https://sentirmm.wixsite.com/sentir
Facebook:https://www.facebook.com/sentir.mm
LINE:@oje7724w
(クリックして開かない場合は、@oje7724wで検索してください)
こんにちは(*゚ー゚*)
寒くなりましたね最近は、必ず週1はお鍋のペースです(笑)
お鍋って、身体を暖めてくれる真っ先に思いつく料理だな~と思いますが、
実は身体だけでなく、心も暖めやすい食べ物
というのも、1つのお鍋をみんなでつつき合って食べるから、自然とコミュニケーションが生まれるんですよね(*^.^*)
誰かとコミュニケーションを取りたいな~と思っている時には特に、その人とお鍋を囲むのおススメです!
ぜひお試しください(*゚ー゚*)
今日は子育てのお話(*^.^*)
最近、心理について改めて色々勉強をしています。
人の心理は奥深いものがあるので、常に勉強していないと、その人に寄り添うことも難しくなってきたりするので(^_^;)
悩みの内容が微妙に違う分、共感できる部分も微妙に違ってきたりします。
人の心の動向って、どこで自分自身がつまづいて、悩んでいるのか?自分でも分からなくなってしまうことがあります。
子育ては特に分からないことだらけ。
初めてのことだらけな分、経験でカバーするってほとんどできないわけです。
だから試行錯誤、悩みがつきないもの…。
時に「自分は間違った子育てをしているんじゃないか?」って追い詰めてしまうことだってあると思います。
私もよく悩んだし(←未だに悩むことは多いですが(^_^;))、追い詰め過ぎて、よく泣いたりすることも…。
子供が小さければ小さいほど、話して伝えられることが少ないので、時に苛立つ事だってありました。
子供が大きくなり、自分にも少し余裕ができて、そして私の場合は、心理の勉強をして。
改めて思い返してみると、自分の子育てに関して、子供が言っている事に「間違いじゃないんだな」と感じることができる瞬間ってあることに気づきました。
それは子供が「自分の感情や考えを親に自発的に伝える」こと。
自分の感情や考えは、相手が自分に対して受容の態度が見えてないと伝えにくいものだと私は思います。
例えば、親の前では急に黙ってしまう、無口になってしまう子供って見かけたことはありませんか?
言葉は発していないけど、涙や表情でしか見せない子供って見かけたことはありませんか?
親に言ったら否定されてしまう。
親に言ったら怒られてしまう。
そんな感情が先行し、何も言ってこない子供は自分で本当の自分を押し殺してしまいます。
子供にとって、親から否定されることほど、辛いものはないのではないでしょうか。
子供が「自分らしさ」を見せているかどうか…。
その一つの信号として、子供が自分の感情や考えを親に自発的に伝えている事を見て欲しいです(*゚ー゚*)
きっと、そこに子供の未来が見えてくるのではないかと、私は思います(*^.^*)
★☆ お知らせ ☆★
コラボ企画☆ワーク中心型 自分改革セミナー
<カウンセラーによる自分改革セミナー!自分を見つめて自分を変えたい人を徹底サポート>
「自分が好きじゃない!自分を変えたい!自信を持ちたい!」
自分を変えていくには、まずは、今の自分を知ることや、
理想の自分とはどんなものなのか・・・
これが自分を変えていくポイントです!
自分を変えていき、自分に自信を持てるように自分改革を行うセミナー☆
また、一方的に話を聞くのではなく、ワークやグループワークを中心にした参加型のセミナーです!
参加者のみなさんと和気あいあい、楽しみながら♪をモットーに進めていきます(*^_^*)
日時 2017年12月2日(土) 10:30~12:30
場所 梅田(レンタルスペース東梅田)
定員 10名様
お申込み ⇒こちら★☆
もしくは、
line@(ID @oje7724w )or mail (sentir.mm@gmail.com ) に、 お名前とご連絡先、12/2セミナー参加希望とメッセージください★☆
Sentir.(センティール)
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こんにちは(*゚ー゚*)
外はすっかり肌寒くなってきましたね(*゚ー゚*)
本日はお知らせです
同じ心理カウンセラーとして、ライターとしてもご活躍されている一之瀬奈々さんとコラボ企画を行うことになりました
一之瀬奈々さんのアメブロはこちら
そして今回のコラボ企画の概要はこちら
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☆こんな人におススメです☆
自分が嫌い
内向的
自信がない
依存的
自分を変えたい
人の顔色を伺う
「NO」が言えない
言葉の裏を読もうとする
飽き症、続かない
すぐにめんどくさいと思ってしまう
他人の目が気になる
物事を先延ばしにしてしまう
感情的になりやすい
このままでいいのか不安
なんとなく、漠然と不安
ライフスタイルを変えたい
今の味気ない生活が嫌だ
向上心がある
自分を高めていける仲間が欲しい
家と会社の往復の毎日が嫌だ
人間関係のトラブルが多く、何とかしたい
友人関係、親子関係が上手くいかない
夢がある、夢を実現させたい
憧れている人がいる、そんな素敵な人に自分もなりたい
楽しそうに生活している人が羨ましい
☆受講後こうなります☆
自分というものがわかった
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自分に自信が持てた
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クリスマス直前!ということもあり、クリスマスには大切な人と素敵な日を過ごしたい!と考えていらっしゃる方、あるいは来年からは心機一転!自分を変えたい!でも何から始めたらいいの?と迷っていらっしゃる方!仕事関係を向上させたい!と考えていらっしゃる方には、きっかけ作りにもなるおススメなセミナー内容となっています
ぜひご参加をお待ちしております
Sentir.(センティール)
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こんにちは(*゚ー゚*)
今回のお題にした「後悔なき失恋」
恋愛の中で後悔した事、ありませんか?
おそらく事細かくまで思い返してみると、色々後悔する場面もあるような気が私はするのですが・・・
私は自分から気持ちを伝えないとダメな人です(笑)
「相手から告白してくるだろう…」とは考えたこともありません(笑)
ある種自分に自信がないんだろうなと思います。
そして、気持ちを告白しなきゃ伝わらないんだろうなとも思います。
相手がどんな気持ちで、何を考えているかなんて…相手に聞かなきゃ分からないことだらけじゃないですか
自分の思い込みの中で、相手の感情を決めつけたりしたくないですしね
そして恋愛において一番後悔したくない事。それが「告白」です
想いを伝えずに、これまでの関係を継続する事もできると思います。
「あっ無理だな」と気づいて、告白せずに自ら終わらせることだってできると思います。
でもそれって…後悔しませんか?
失恋も気持ちを伝えてフラれる事と、気持ちを伝えずに諦めて失恋するのと、その後の前への進み方が全く変わってくるように思いますし、それはその後の恋愛にも大きく影響してくるのではないかと思うんです
自ら終止符を打って終わらせることに慣れてしまうと、諦めグセがついちゃって、先に進むことが怖くなります。その恐怖心から恋愛する事が億劫になることも…
そして気持ちを伝えても失恋した時。
正直傷つき方はかなりなものです
しばらく立ち直れないし、何を見ても色褪せて見える状態…
でも不思議と心のどこかでスッキリした気持ちがあるんです
そして、後悔がない
次が現れた時、ある意味自信をもって進んでいる自分がいる事に気づきます。
失恋と引き換えに「経験」という武器を手にした結果なのかと思います
これから告白しようかどうしようか・・・。好きな人とどうなりたいかお悩みの方。
まずは後悔のない選択を
後悔無ければ、後に続く道はきっと見えてくると私は思います
Sentir.(センティール)
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こんにちは(*゚ー゚*)
この季節になると思いだす恋愛相談のその後のお話。
以前頂いていた恋愛相談の中でも印象深いお話をさせて頂きます(*^.^*)
(ご本人に許可を頂いてお話させて頂いております)
まだ恋愛相談を承って間もない頃、1通の相談メールが届きました。
彼(相談者)は26歳。独身。
趣味の場で知り合った女性に恋をしました。
でもコミュニケーションの苦手な彼は、彼女にどう接していけばいいのか分からない。
でも恋人になりたい…そんな内容でした。
まずは彼女との出会いや現在のやり取りなどの経緯をお聞かせ頂くのですが、とにかく一言話しかけるのにも躊躇してしまうほどの奥手…。
これまで女性とお付き合いしたことはなく、まして誰かに好意を持たれることはあったそうですが、自分が誰かに好意を持つことはこれまでなかったそうで、彼にとっては初恋とも言える恋愛の始まりでした。
先ずは話しかけることから始めました。でも話しかけたその後の会話が続きません。
そんな内容のメールが何通か届いた後、彼にコミュニケーションにまつわる質問をいくつかしました。
すると、彼の幼少期からこれまでの成長過程で、コミュニケーションにまつわるトラウマをいくつか発見しました。
そこからは彼女に話しかける前に、まずはコミュニケーションの練習をしようと、とにかく周りの人と自分主導で会話する→会話の時間を徐々に長くしていく。このことを目標に彼と試行錯誤しながらコミュニケーションの大切さを実感していくように過ごしていきました。
人との会話に慣れてきた頃、再び彼は彼女に話しかけるようにし、そしてその会話を長くできるように心がけて接する様にしていきました。
人の気持ちって、少しずつ近づいているようで、実はお互いに歩み寄るスピードは違うんですよね。
彼は彼女とだいぶお近づきになれたと思い、そこで告白しました。
自分の想いを相手に伝える事をしたくて我慢できなかったと言います。
ここまでで、私とのやり取りは、すでに1年以上経過していました。
確かに1年以上時間をかけて、それこそ最初に相談頂いた際は、2ヶ月後に控えるクリスマスまでには恋人に…という話をしていたので、その時のクリスマスイベントは回避し、来年のクリスマスに向けての告白をと気合が入っていたので、 「もう来年になってしまった…」という焦りもあって彼女に伝えてしまったんだろうと思います。
でも結果的には「ごめんなさい」と彼女に失恋してしまいました
彼はすごく落ち込んでしまいました。
普段から内向的だった彼はしばらくは更に内向的に…
それでも数カ月が過ぎ、彼は突然もう一度告白したいと言いました。
それまでの過程で、電話やメールで色々と近況は知っていたのですが、多分私的に初めて全力で止めたように思います。
そこには正直、彼女と恋人関係になれるという可能性はほぼ0だったからです。
全力で止めましたが、1年半にも渡り、彼とメールや電話でやり取りしていた分、彼の人間性や環境、そして近況を知っていたため、彼は他の女性からとても好かれやすいという事、そしてその出会いがすぐそばにあることを伝え、彼に次の恋愛や出会いに一歩踏み出すアドバイスをしました。
どうも彼なりにそのアドバイスはある種ショックだった様子です。
「今好きな彼女と上手くいく。」そう言って欲しかった…。
彼はそう思っていたそうです。
それからしばらくは連絡がありませんでした。
それまでは週2~3回のメールや電話のやり取りを行っていたので、心配ではありましたが、彼なら乗り越えてくれる…そう思っていました。
更に2ヶ月経たない位の頃でしょうか。久しぶりに彼から相談メールが届きました。
でも内容は、相談ではなく、「報告」でした。
前回の相談後、自分なりに落ち込み、色々と考えた様子でした。
ただ無意識に彼のコミュニケーション能力は向上していたのか、「悩まず、行動してみよう」という事で、とある出会いの場に飛び込んでみたそうです。
そこで素敵な出会いが・・・
とてもフィーリングの合う女性に出会い、数回デートを続け、自分から告白してOKをもらい、結婚を前提に来月から同棲しますという報告でした(*^.^*)
この報告に私は泣いてしまいました。゚+(σ´д`。)+゚・
最初のメールから約2年が経とうとしていました。
一時期は人と話すことも億劫になっていたし、誰かに積極的に接していくのにも疲れた・・・そう言ってました。
でも自分の弱点や苦手意識を克服しようと、今の自分を変えたいと、気づけば少しずつでもポジティブ思考が多くなっていっていたように思います。
まさに自分を成長させたのは自分自身なんだなと思いました。
最後に、彼はとても素直で誠実な人でした。
少なくとも私に対して送られてくる相談内容の中に、自分を良く見せようとする姿はなく、ダメな部分もさらけ出し、嬉しかったことや楽しかったこともさらけ出し、嘘がなく聡明な人でした。
そんな人こそ、本当の強さを持っている様に私は思います。
そしてその姿に、私もカウンセラーとしての成長に大きく繋がったように思いますし、これからも見習い続けたいなと思いました。
人の幸せやポジティブさは嬉しい伝染をしてくれますね(*゚ー゚*)
そんな人が一人でも多く増えたらなと願い、日々カウンセラー&アドバイザーを続けている今日この頃です(*゚ー゚)ゞ
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こんにちは(*゚ー゚*)
気持ちいい秋空で、3連休の中日。
いろんなところにお出かけになられていらっしゃる方も多いのかなと思います
電話相談も連日たくさん頂いており、できるだけお悩みに沿うことができればと思っていますが、
ご相談頂く中で、現時点でのアドバイスとして「距離を置く」ことを提案する事があります。
距離を置くって不安ですよね…。
距離を置いたことで、更に相手との距離が離れるのではないか。
自分は忘れられてしまうのではないか。
相手は自分ではなく、他の人と幸せになってしまうのではないか。
様々な不安がよぎっては、距離を置くことを躊躇してしまい、相手に連絡してみたり、すがってしまったり…ということも出てきてしまうと思います。
ただ距離を置くことは決して「離れる」ことだけではないと私は思います。
あくまで私の考えなのですが、距離を置くことで自分や相手を「客観視」できるようになります。
客観視できるようになると、自分に何が足りなかったのか?相手とどう信頼関係を構築すればいいのか?etcそんな風に視野が拡がるようになると思うんです(*゚ー゚*)
「距離を置く」って「自分を変えるチャンス」なんじゃないかと思うんですよね。
実際私もそうでした。
特に自分が冷静ではなく、感情的になっている時って、少しでもいいから距離を置くことで、冷静さを取り戻して、自分の反省点が見つかったりします。
距離を置く時間は人それぞれ関係性それぞれによって変わるので、そこはぜひご相談を(笑)
距離を置くことは、笑顔を取り戻すため。自分自身を成長させるための時間。
自分が成長できると、自然と相手との距離感も前以上に近いものになるのではないかと私は思います(*゚ー゚)ゞ
良い休日をお過ごしください
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こんにちは(*゚ー゚*)
今日は私がいるサロン「Sentir.(センティール)」のご紹介を(*^.^*)
8/10、大阪は豊中にオープン致しました。
元々「外面の美と内面の美を追求する」というのが私のコンセプトなのですが、それを形にしたようなお店になりました(*゚ー゚)ゞ
いつもは電話やメール相談のみでご対応させて頂いているのですが、このお店でついに対面相談ができるように(私の夢でもありました)
メニューはアロマリンパマッサージやタイ古式マッサージ、フェイシャルなどのフェイス&ボディケア(外面の美)から、カウンセリング&セッション(内面の美)なども行える「Body & Mental Relaxation Salon」という形です。
HPはこちら
中に入るとマッサージルームへ。
リゾートをイメージしたこの部屋には、目の前に海が見えてきそうな波の音を聞きながら、
日頃の疲れを癒していきますよ(*^.^*)
完全に夢の世界へ
マッサージは全メニューフットバスがついています。
このフットバスにもちょっとしたこだわりが・・・
カウンセリング中やマッサージ後のアフターティー。
夏は暑かったので、ハーブティーを水出しで
ハーブティーは常に数種類用意していて、その時の体調やメンタルに沿ったものをご提案しています。
サロン「Sentir.(センティール)」の一部店内をご覧頂きましたが、いかがでしたか?
実はこの店内は全て一から旦那さんと二人での手作りなんです(*^.^*)
(と言っても私はお手伝いでしたけど)
マンツーマンになりますので、完全予約制で原則女性限定となっております。
(男性の方は事前にお電話かメールにてお問い合わせください)
お店では日頃の疲れを取って元気にするだけではなく、カウンセリングによる内面の疲れを取り、内面からの元気や笑顔を引き出すというお手伝いもさせて頂いております。
例えば明日は初めてのデートの時は、ボディケアをしつつ、デートの作戦を練ってしまう!とか、不安に思っている事を吐き出して解決する!とか…(*^.^*)
忙しい毎日に、ちょっとした非日常の時間をプラスするだけで、とても刺激になって笑顔も増えますよね(*^.^*)
ご予約はHP/LINE/Facebook/お電話より承っております
ぜひお待ちしております(*^.^*)
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こんにちは(*゚ー゚*)
随分とご無沙汰なブログになってしまいました
先日、All aboutの方へコラムを書きました。
それがコチラ