cocoro*教室ってどんなところ⁇教室のコース案内 茨木市ヨガ教室cocoro* | 大阪茨木市ベビーヨガ、産後ヨガ教室(親子ヨガ、産後ママのヨガ、耳つぼジュエリー)出張可能!ママとベビーの癒し空間cocoro*-ココロ-

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ベビーマッサージ・ベビーヨガ・マタニティ&産後ヨガ・耳つぼジュエリーの出来る教室です。
ベビマ、ベビーヨガで赤ちゃんとよりスキンシップを。マタニティ&産後ヨガで心も体もリラックスしましょう!

始めての方でも安心‼︎

ベビーヨガ(親子ヨガ)、産後ヨガ(ママの為のヨガ)、ストレッチ(簡単ヨガ)ホットストーンハンドセラピー教室


ママとベビーの癒し空間cocoro*

保育士の西出智子です。


お申込みはこちらから(メールフォームが開きます※PC/スマホOK!)

cocoro*教室って何するところ⁇

cocoro*教室は
ベビーヨガ、産後ヨガが出来る、少人数制の
自宅教室です。

ベビーちゃんと子育てママさん向けに、
自宅教室(cocoro*教室)だけでなく茨木市の、
コミニティーセンターなどでも、
レッスンをしています。


現役保育士であり、私自身も子育てママです。
ヨガのレッスン後に
子育てのお悩み相談などなども行っていますニコニコ
(離乳食、夜泣き、トイレトレーニングなど)

ママの些細な疑問、質問受け付けています。



ママの気分転換になればいいなあー
そんな、思いを持ちながら教室を運営中です。




cocoro*教室のコース案内(レッスン内容)

・ベビーヨガ
ベビーヨガは、
ママとベビーのスキンシップを第1に、
ママとベビーの触れ合い遊びを、メインとした
エクササイズです。

ベビーちゃんにはリズム運動の効果や、
ママと一緒に
行う事で精神的な安定や、
呼吸器系を始めとする内蔵の成長を促すと
言われています。

ママにはダイエット、シェイプアップ効果が
期待出来ます。
また、お子さんと一緒に行う事でより母性に
目覚め、産後の情緒安定に
良い効果があると言われています。

ママとベビーの初めてのお稽古として、
通われる方も多いです。

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ベビーヨガはcocoro*教室1番人気のレッスンです。

ベビーヨガって何⁇持ち物など←こちらから

・産後ヨガ

産後ヨガは、出産後の体型リカバリーや
骨盤の調整をサポートするヨガです。
産後の精神、身体、呼吸を整えて産後の体に
負担をかけずに、
出産によって緩んだ骨盤や筋肉を鍛え、
体型を妊娠前に戻す事が出来るヨガです。


ダイエット効果が期待出来ます。

産後ヨガは、出産後に体型リカバリーを図る為の
安全で効果的な有酸素運動です。


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出産前の体型に戻したい気持ちは、誰にでもある事‼︎
産後6ヶ月が体型リカバリーには効果的と
言われていますが、産後数年経っている方でも
ご参加頂いていますニコニコ


ベビーヨガも産後ヨガも、楽しい中にもリラックスを
して貰える様な雰囲気作りを
心掛けています。


※レッスン日程や各種料金案内は↓↓下記をご覧ください。




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cocoro*の場所   茨木市平田台
おとのは学園(近鉄バス  玉島1丁目バス停より)約80メートル

無料駐車場有り(4台)

ベビーヨガ、ヨガ、ストレッチ、ホットストーンハンドセラピー教室

ママとベビーの癒やし空間  cocoro*  
【出張、マンツーマンレッスン大歓迎】

講師    西出智子(ニックネーム   ココロ)

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メール:cocoro-mama-baby@y-mobile.ne.jp

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大阪府茨木市平田台、真砂、真砂玉島台、春日丘、
大池、五十鈴、高槻市、島本町、摂津市、箕面市、西宮市、交野市、寝屋川市、吹田市、奈良県より多数お問い合わせ頂いております。



大阪府豊能郡豊能町より、ベビーヨガ講師として大阪府茨木市の街かどデイハウス、放課後デイサービスよりヨガ講師として依頼されております。


※ママサークル、支援センター、デイサービス等からのご依頼もお引き受け致します。



※子育てのお悩み(離乳食、夜泣き、パンツトレーニング等)ご相談ください。