【Facebookの投稿より】
MSP(マキシマムステートプログラム)のエグゼクティブサポートをさせていただいている助産師さんからの嬉しいメッセージ♪
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MSPの効果だと思うのですが、やはり運動後、筋肉痛が出ません。
そして、いつもより暑い夏なのに、例年よりもしんどくなりにくくなっていると思います!
「自分なんて」と思うことも少なくなって、ほんとうに生きやすくなりました。
感謝しています＾＾
いつも元気をありがとうございます‼︎
私も月曜のキックボクシングの筋肉痛は出なかった＾＾
久しぶりに激しい運動をしたのに！
夏バテ知らずで、暑い中をエアリアルヨガへ♪
身体を動かすとスッキリするから〜！
自分が指導する側でない場合は、
できる限り呼吸にフォーカスする！
深い呼吸を意識する‼︎
「瞑想しよう！」と思って、わざわざすることはなくなった。
MSPの効果で、フィジカルだけでなく、メンタルのコントロールも以前よりも楽にできるように‼︎
だから、わざわざ瞑想する必要もなくなり、
迷走することもなくなった(笑)
もちろん、人間だからいろいろあるが…
確実に生きやすくなっている＾＾
アラフィフになってから。。。
歳を重ねることが
ますます楽しみで仕方ない〜❤︎
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