こんにちは、本日はズボ連メルマガと連動しております。
改めまして、ズボ連 山形代表もやっている 増川ひづるです
家族の幸せを守りつつ、自分のご機嫌を保つため
日々、幸せを呼ぶズボラを探求しています。
野球が大好きなうちの息子たち
動ける体を作るためには毎日の食事は結構大事なのですが
めんどくさいのは嫌～
なので
ご飯がたくさん食べられて野菜もタンパク質も取れ
ママも悩まずに出来てしまう楽チンメニュー
しかも、息子たちの大好物という
『カレーライス』を
ハイペースで食卓に出したいわけなんですよ。
そこで
「イチロー選手は毎日食べてたんだって
毎日じゃなくてごめんね。」
と言って、週１ペースで
作った日の夜、翌朝、昼、また夜、と４食出しても
わーいわーい
夫も野球が大好きなので
「そうだな、イチローも毎日食べてたし、カレーなら小食の○○（長男）もたくさん食べられるからいいね。」
と、OK
朝からモリモリ食べてくれます。
おかげさまで週２、３日
献立に迷わなくなりました。
ちなみにアレンジは
「筋肉モリモリ～タンパク質をプラスだよ～」
と言って
目玉焼きONとか
エビフライON
好評なのは
チーズONで焼きカレーです
手間暇よりも言葉選びとタイミング♪
自分も家族もハッピーになれるズボラをこれからも紹介していきますね～♪
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