今週のこむぎご飯

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鶏胸肉と有機野菜の16穀米ごはん

最近ハマっている有機野菜
今回はその有機野菜を使って作りました

お野菜を購入したお店は、この有機野菜をふんだんに使ったベジランチがとても美味しくてよく利用しています

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これだけの種類を使ってるってすごーい!


で、私が購入した有機野菜はこちら。

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あははー、買い過ぎた(笑)
*一袋だいたい200円前後です


葉付き人参、ビーツ、ズッキーニ、おかひじき、紫キャベツ、チンゲン菜、あやめ雪(カブ)
他は家にあったジャガイモと16穀米と高野豆腐
干し椎茸、もずく、ミニトマト、しらす
最近ハマっている茅乃舎だしの出汁ガラを入れました
ちなみに鶏胸肉は1キロ500円くらいのものです。

肉や魚、ジャガイモと人参以外の野菜の殆どは
出来上がってからお鍋に投入
*油で炒めた方が栄養吸収が良いお野菜はオリーブオイルで炒めてから入れます

材料をお鍋に入れてみたら

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あらまあ!なんてカラフル!!
なんだかキャンディーみたい
切って炒めて炊くだけなんですが楽しいです^_^

出来上がったらまずは、ずっとワクワク顔で待っていたこむぎに早速あげました

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*白い粉はてんかんのお薬です


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チラ見している視線の先には次女がいます
とらないでよねっ!な顔ですね(笑)


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舌チョロ顔、たまりません

ちなみに人間もこの有機野菜を少し使い、作った料理はこの二つ

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葉付き人参のキンピラとあやめ雪のお味噌汁(もずく入り)

どちらも美味しかった
ただ、人参の茎の部分は良く炒めましたがそれでもちょっと固いです
でも、カラダにいいのだと思って食べますよ♪

鳥達の分も、もちろん分けてタッパーに入れて保存しました
そもそも有機野菜は人間用ではなく
こむぎと鳥達に食べさせたくて買うんですもん

次回のご飯は何を使って作ろうかなぁ


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タイトルにある家庭内別居ですが…

前回、「再度、同居」と報告したばかりのパセリ&ジョニーですが、
同居、解消しました^^;

発情して同居を開始すると、普段はヘタレなジョニーが俺様になり
嫁のパセリを攻撃してしまう時が多々あります

前回の同居の時もパセリ2度3度ジョニーに足を噛まれました

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そして今日、
昨日から巣箱がすっかり気に入って出入りを繰り返して、やたらと興奮していたジョニー
そして派手な喧嘩をした時、遂にパセリが噛まれてしまいました

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ひどいよねぇ

ピントがイマイチ合っていませんが噛まれたのは右足の後ろ側の指

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ブリーダーさん曰く、多少噛まれるのはマメルリハの場合仕方のないことらしいのですが
その後もジョニーパセリを執拗に追いかけまた激しい喧嘩をしたので止め、パセリの体をチェックしてみると

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クチバシがえぐれて血が滲んでる

なのに、、
噛まれるのにパセリジョニーに寄っていくんですよ

でも母さんもうさすがに見ていられなくてギブアップ…
で、同居解消。


暴君ジョニー

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まったくもー

女の子には優しくしないとダメでしょう?


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これっぽっちも悪いと思っていないな?(ー ー;)


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やれやれ


しばらくは家庭内別居というか、それぞれゲージを使い、新居はそのまま置いて出入り自由にしてみようと思います

今回は喧嘩も見ないし、なんてったってジョニーが巣箱に入ったからこのままうまくいくかも!と期待していましたが…
難しいなぁ、、



*おまけ*

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初めて見た鏡に映る自分に威嚇するきなこ


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必死(笑)

エビみたいになっている尾羽が可愛い











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膝や腰の負担を減らすために使っています



こちらはこむぎお気に入りの座椅子


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*2016年春 都内に貼られていたポスター

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*2015年秋 JR駅構内に貼られていたポスター
写真は渋谷駅ハチ公改札前です



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こむぎの写真が3箇所に載っています


”ずっと大好きだよ”
~しゃべれない僕があなたに贈るメッセージ~

素敵な写真と共にワンちゃんからのメッセージが綴られています
私が最初に一番グッときたメッセージは
「いちばん嬉しい言葉  それは 、『ただいま 』」 でした



 

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