こんにちは。
妊活カウンセラーの時光音羽（ときみつおとは）です
現在、ちょっとしたイベントを考えています。
というのも、私は保健師として食事や運動の生活指導をしてきましたが、
漢方を生活の中に取り入れるようになってからは、薬膳にも興味があり、
旬の食材を生かした妊活レシピを自身の食生活に取り入れています！！
一般的に、妊活中は、「腎」によい食事をとることをおすすめしています。
「腎」は、漢方でいう意味の生殖のところです。
実は、生まれてからの赤ちゃんの成長発育を主るところでもあります。
なので、腎に効く食材を取り入れた食事は妊活中から、出産後までとっても大事になります！
とはいえ、大事でもそれがストレスになってしまっては本末転倒。
ストレスは、からだを緊張させてしまうので、今度は血のめぐりを悪くしてしまいます・・・
頑張りすぎない気楽なこころも必要なんです。
妊活によいレシピが、楽な気持ちで、簡単に、身近な食材で作れる習慣ができると
いいですよね。
そこで、
妊活中から出産後までためになる
食生活のコツをつかむ教室
を開こうかなと考えています。
近日中にアップしますので、暫くお待ちくださいね。
そして・・・
やっと、ご予約フォームが完成いたしました
暫くは、モニター価格で設定させていただきたいと思っています
ご連絡お待ちしております。
こちらです↓↓
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ご予約お待ちしています。
