３か月後の変化が楽しみ

こんにちは。


妊活カウンセラーの時光音羽（ときみつおとは）です。


この世の仕組みって実にシンプルだなとつくづく思います。

私、今年から毎日こんなことを書き出しています。

今日頭の中で思っていたこと

今日つぶやいていたこと

今日、感じた事

どのくらいの時間、その思考や感情を持っていたのか。


毎日夜、寝る前に自分を見つめなおす時間をつくって記録しています。


たった半月足らずなのに、気づくことがたくさん

書き出すことで、日々流れていってしまう自分の内面と向き合うので


あー、またこんなこと考えてたんだな。

これが、私の癖だぁ。

確かに、これじゃ引き寄せられないよね。

なんて気づくことがしばしば

毎回出てきた思いや感情は、

ちゃんと認めるようにして

「またこんなこと思ってるんだね。」

「教えてくれてありがとう。」

といって、手放します

今年の私は、

自分の身体を実験台にして色んな気づきを得ていけたらと思っています。


自分の内面と向き合い、傾向が見えてくると、自分に対して新たな提案がうまれてくる実感があります。

「じゃぁ、どうしよっか？」

みたいな。自分の心と対話するんです。


すごく大事なこと。

変化の第一歩かも知れません。



さあ、３か月後の変化が楽しみです。