プライベートサロン &資格スクール 「MammyHeart」

リンパトリートメントで

美と健康のお手伝い

ボディコンシェルジェ宮内典子です。

サロンのご予約

資格講座受講

リンパストレッチ＆

骨盤エクササイズ参加

お申し込みはこちら☆☆☆より賜ります

リンパセルフケアレッスンの後はリンパがより流れるお食事で皆さんキラキラ～

昨日は鎌ヶ谷のcocoroさんで

「健康&食」コラボ講座でした

ご参加下さる方が少しづつ増えて

毎月お会いでき

体調が良くなっていくお話しを伺うと

心の底から嬉しくなります

先月の講座の後半という事で

免疫力、自然治癒力を上げるのに

必要なカラダの巡り、循環

「リンパ」

についてお伝え致しました。

最近良く耳しますが

そもそもリンパって

何処に存在するものでしょうか？

どんな役割を持っているのでしょうか❓

自分で触って大丈夫？

そんな疑問に分かり易くお答えして行きました。

リンパの仕組みを理解して

リンパセルフケアのポイントを押さえた所で

デコルテ周辺のセルフケア

を行いました！

健康講座の後は

更にリンパの流れを良くする食材を

使ったレシピで河崎先生の

お料理教室にチェンジしました。

旬の鰯のメダル焼き

皆さんで三昧下ろしも実践❣️

鰯をクルクル巻いて

モダン和食プレートが完成しました。

今月も皆さんと美味しいお料理を頂きながら

和気あいあいと幸せ時間を

過ごさせて頂きました。

次回は7月8日(火)

夏休み直前！

夏を乗り切る

「セルライト対策フットケア」

の予定です～

話は変わりますが…

今日は息子君が通う中学校の体育祭でした

クラス対抗競技が中学校は多かったです。

団結力で見事全校で1位のクラスでした

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贅沢なオールハンドリンパトリートメントで至福のひと時をプライベートサロンのご案内

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リンパトリートメント ¥4,000～

耳ツボジュエリー ¥2,800～

ヘッドイヤーリフレ ¥3,500～

ウィングリフレ (肩、手、肩甲骨、デコルテ) ¥3,500～

フットリフレ ¥3,500～

その他クライアント様個別のオリジナルメニュー

講座&レッスンの予定

■健康の秘訣「癒し&食」コラボ講座■

自分の（家族の）体の事に、興味持ち楽しく美味しく学んで頂く講座です。

気付かないでカラダが悲鳴を上げて

慌てるより

毎日少しづつ手をかけること

習慣化することにより自己免疫力

自己防衛能力は上がっていきます

「食」の担当は感動的なアイデアレシピで

人気のCookpad 認定講師の

河崎千寿香先生です

日時:7月8日(火) 10時30分～13時

会場:ハンドメイドCOCORO (鎌ヶ谷市南初富)

参加費:2500円

定員:6名

持ち物:筆記用具、エプロン

参加ご希望の方は2日前迄にご連絡お願い致します。

■7月リンパストレッチ&

骨盤エクササイズレッスンお知らせ■

現代人は交換神経と副交換神経の切り替えが上手くいかず何方かに偏りがちな傾向の方が増えています。

自立神経のオンとオフはカラダを意識して

動かす事により効果が出ます。

毎月1回思い切り身体を伸ばし

動かし、弾みカラダとココロの

リズムを作る為の健康作りレッスンです

日時:7月12日(火) 10時～11時30分

会場:柏井公民館(市川市柏井町2-844)

参加費:800円

持ち物:☆ヨガマット、☆セラバンド、5本指ソックス、水分補給出来る飲み物 (☆マーク2点は大判バスタオル代用可能)

参加ご希望の方は前日迄にご連絡お願い致します。開催の模様はこちら☆☆☆からご覧頂けます

本文はこちら

JHA日本グリーンハートセラピスト協会

理事長宮内典子

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「座ったまま出来るリンパセラピー」

☆ウィングリフレセラピスト

☆ヘッドイヤーリフレセラピスト

☆ヘッドイヤージュエリーセラピスト

生徒様募集中でございます

お問い合わせ、お申し込みは

MammyHeartホームページより承ります。

健康の秘訣「健康&食」6月講座開催報告