2時間ダイエットで3キロ減
って言ったら
みんな飛びつきそうだけどwww
これを見て
たった2時間でこのとおり
凄いでしょ
写真のアプリで細く修正したわけでもなくて
ほんとに2時間だけのビフォーアフター
信じられないでしょ
3キロは痩せたね
って思わない
これは、おかんです
実はね
Noriko先生のプライベートレッスン受けてきたの
Noriko式ウォーキングスクール
Noriko先生とは3年来のお付き合いになるかな
ブレスも作らせていただいたり、呑みにいったりも・・・
今回レッスンを受ける事になったのは
以前一度みんなと一緒にレッスンは受けた事もあって
前々からまた改めて受けたいなぁ～
と思っててね
2時間運動とかするわけでなく
ほんとに
「えっ、こんな簡単な事
」
「えっ、寝落ちしてまいそう～」
みたいな動きとか
体に負担かからない姿勢での立ち方とか
歩き方を教えてもらったのね
それだけで、この違いなのよ
びっくりでしょ
アフターの写真
無理にお腹をへこませてとかしてるのではなく
綺麗な立ち方になったら、身体が自然とこうなった
と言う事です
ほんとぴったりしたTシャツ着てたから
余計にその違いが露わになった感じね
写真で見ると・・・ビフォーのおかんは
まぎれもなく色んなところにお肉が・・・w
ザ・40代の身体といいますか
www
レッスンの時の事は
Noriko先生もブログに書いてくれてるので
よければご覧ください
セッション当日の体の変化
Noriko先生のね
「ひね鶏って固いでしょ」と言う言葉忘れない
人も同じと
年齢と共に身体は固くなるから
少しでも柔らかくする事が大切って
それは簡単にできる事でね
綺麗な姿勢 になると
O脚もましになるし
お腹は凹むし
胸の脇のはみ肉もなくなるし
なんと
小顔にもなって若々しくなるんだって
身体が柔らかくなる事で
代謝も良くなる=若返る効果があると
こんなに簡単な事で
そんなにもおまけが付いてきていいのかしら～ぐらいでしょ
写真も見せてもらったけど
ほんとそうなってたの
凄いね
だからこそNoriko先生も若々しくいてられるのね～
と改めて納得しましたよ
これからも言われた事を意識して
余計なお肉は減らそうかなと思ってます
彼とのペアーレッスンだったんだけど
男と女の違いもよくわかったりで
楽しかったです
ふふっ、男性はね筋肉を固めてる人が多いから
Noriko先生のレッスン最初は・・・
となる事多いみたいよ～
彼もずっと野球してた人だから・・固い
この写真は綺麗に歩いてる感じでしょ
こんな歩き方でないからね、普段
でも、間違いなく性別関係なしに
身体は柔らかくしてる方がいいよね
怪我しないためにも・・・
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9/5
今ここは
過去があるからこそ
全てにおいて
☆。・。・★。・。☆・。・★
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