こんばんは^ - ^
夫婦関係修復コンシェルジュの
牧野忍です。
こんなご相談がありました。
『夫の物忘れの多さで困っていることを、
病院やカウンセリングで相談しても、
「周りが理解して受け止めて変わるしかない」と
言われるばかりでした。
理解しようと夫に接していると
苦しくなってしまいます…』
お困りで相談したのに、お辛さを理解されず
ショックだったのではないでしょうか？🥺
ダンナさんの特性を理解することばかり言われても、心がついていけずに苦しくなって
しまいますよね…🥺
今回の投稿では心がラクになる秘訣を
お伝えしますね😌
それは、
【『自分』に戻る時間を持つこと】なんです😊
ダンナさんと接していて苦しくなってしまうのは、これまでもおひとりで頑張るしかない状況で、
ご自分のことよりダンナさんを優先にして
充分に頑張ってこられたからではないでしょうか？🥺
なので、
妻でもなく、ママでもなく、ひとりの女性・
【自分】に戻る時間をほんの少しの時間でも
いいから、ご自分だけのために、
ご自分だけの時間を意識的にとって
みられてください😌
例えば、
心が安心するような音楽をじっくり聴いてみたり、空を見上げて、ボーっとしてみたり、
お気に入りの香りを楽しんでみるなど、
ご自分に戻れる時間を
自由に見つけてみてください😊
どんな時間がご自分に戻れる時間ですか？😊
あなたの心がラクになって
ホッと安心できる時間を見つけられ、
ぜひご自分に意識を向けられ、
自分の心と一緒に過ごして
差し上げてくださいね😌
自分の心と一緒に過ごせるようになる秘訣を
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