自宅で調整

本日もありがとうございます

雨が降り、一気に涼しく…肌寒くなりましたね

そういえば、
先日行った秩父の今宮神社から
「美」の御守りが届きました



最近、
サロンの準備などもあり、無駄にパタパタとしていたので
食事がかなり乱れていました

外食が続いたりすると、
ふと「食べたいもの」を考えた時に
思い浮かばなくて、何を食べたいのか分からない事、ありませんか

そういう時って、
身体が「胃腸を休ませろ」って、
訴えているんじゃないかと思います。

暑い時期になると、特にそんな日も多くなりますよね。

暑さの余り、冷たいものを飲んでしまったり…
冷たいデザート類を食べてしまったり…

身体の外側が暑くても
内臓が冷えてしまいます冷えるということは動きも悪くなってしまいます。
そんな状態でスタミナをつけようと、
コッテリした食事をしてしまえば、
内臓さん、疲れてしまいますよね。
そして、
冷えにより、近くにある子宮や卵巣までも冷たくなってしまいます。


お客様の施術に入ると
お身体は冷えていないのに、
お腹周り
おへその辺り…
触って分かる程、冷えていらっしゃる方が
夏場のほうが多くなります
この冷えの為か
夏場のほうが、生理痛を訴える方も多いような気がしています…

季節を問わず、
白湯飲みや温かいお飲み物で
内臓を温かく保ってくださいね。

そして
エアコンも強くなってきますので、
首、肩、お腹、足首などが冷えない工夫をして
滞ることのない、お身体の健康美を保ちましょう


今晩は質素な食事で
乱れた食事を調整いたしました