こんばんは
mamma spa中村ひろ美です
連休初日
いかがお過ごしですか？
夕方からお天気が急変しちゃいましたが、
日中は行楽日和
楽しい連休をお過ごしくださいね
楽しい連休をお過ごしくださいね過ごしやすいこの時期ですが
気圧の変化や環境の変化などで
知らず知らずのうちに
自律神経に乱れが生じていることもあります
それによって
女性は生理の周期などに乱れが生じることも
「ズレることはなかったのに・・・？」
と、思い当たる方もいらっしゃるかと思います。
もしかしたら、
その原因は、春特有のものなのかもしれません。
さらに
気温の上昇に伴い、
本来、身体は冬場に溜め込んだものを
外に出したくなる時期。
でも、
まだ風が冷たかったり朝晩は冷え込んだりするので、体表が感じる季節と身体の感じる季節にアンバランスが生じていることもあります。
出したいのに、上手に排出できない。
その結果
身体の中には不要なものが溜まってしまって
それが身体の不調となっていることもあるんですね
この状態のまま梅雨を迎えてしまうと
身体はさらにだるく重く、
不調もさらに出やすくなってしまいます。
身体のバランスを取り戻すためにも
汗などをかいて
積極的にデトックスしてみてくださいね
身体の中に不要なものが溜まってくると
おっぱいもいつも以上ひズッシリと重くなりやすくなるので、おっぱいやおっぱい周りの循環を促進することも大切です
この連休
お出かけの予定のない日は
近場の岩盤浴やサウナ、よもぎ蒸しなどを利用して、デトックスしてみてはいかがでしょうか？
連休明けからの身体の調子が
変わってくるかもしれませんよ
春は気づかぬうちに乱れが出やすい時期です。
それを知っておくだけでも
対処できるようになりますし、
自分の身体に耳を傾けて
身体の声を聴いてみてくださいね。
本日もありがとうございました♡
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