おはようございます
mamma spa中村ひろ美です
今日から5月
今月もmamma spaを宜しくお願い致しますm(._.)m
昨日はサロンの合間に
知り合いの先生のお見舞いに行ってきました
思っていたよりお元気そうで
ホッと一安心
予定通り退院されることを願っています。
どんなに健康に気を使っていても
身体がそれに応えてくれず
体調を崩したり、
思わぬ病気などになってしまうこともあります
万全にしていればしているほど
そのショックは大きいこともありますが
そうなってしまった時の
気持ちの切り替えの大切さに気付かされます
身体からの「休め」の合図だったりすることも
ありますよね
私も一週間ほど前から
珍しく身体に不調が出ていました。
謎の右腰痛・・・
変な汗が出るほどの痛みに襲われることも（涙）
施術が続いていたり、身体の使い方の変化で
腰に負担が来てしまうこともあるのですが
最近そんなことはなく過ごしていたので
別の原因が気になっていました・・・
以前にもお世話になった
神楽坂ホリスティック・クーラの石垣院長に
ケアをお願いして今はだいぶ回復していますが
不調の原因として
骨盤疲れやホルモンの影響も考えられる
と、院長からもお話がありました。
生理系のトラブルは
このところずっとなく過ごしてきた私ですが
年齢に伴うホルモンの変化も
そろそろ視野に入れていく頃かなと思いました。
女性は7の倍数歳に
変化が現れやすいと言われます。
来年は42歳
50歳前後の閉経に向けて
身体も心も
これから少しづつ変わってくるのでしょう
その変化をスムーズに受け入れられるように
身体からの合図をしっかり受け止めて
身体の声を聴く余裕を持てるようにしていきたいと
改めて思った今回の不調でした。
女性は年齢によってホルモンの変化があり
その変化に伴い心身が変わってくるものです
変化の波を緩やかな曲線にすること
変化に伴う身体の声を聴くこと
快適な毎日を過ごすためにも
どんなライフステージにおいても
大切にしていきたいことです。
今日も素敵な1日をお過ごしください♡
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