顔のむくみにはコレ

こんにちは
mamma spa中村ひろ美ですキラキラ

梅雨らしい一日ですね


昨日は薬膳料理で習った
浮腫みの対策食養生をお伝えしましたが



浮腫みの出る場所によって対処法を変えることで、
より効果的に浮腫みケアができます照れ



浮腫みがお顔に出やすい人は
尿などによって下から出すよりも
汗として出していきましょうアップ



二日酔いなどで顔がぱんぱんな時にもOK



生姜・山椒・ネギ・シソ・パクチーなど
身体を温め、発汗を促進するものを使っての
スープなどがオススメです



しっかり汗をかけると 
お顔のむくみはスッキリしてきますよ上差し



mamma spa
中村ひろ美

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