こんにちは
バストとヒップケアの専門家 中村ひろ美です
先日、Instagramで
生理に関する
こんな質問をさせていただきました
一つでも当てはまることがあれば
＂良い生理とは言えません＂
当てはまることはありますか⁉︎
この質問にアンケート形式で
皆様にお応えいただいたところ
なんと・・・
一つでも当てはまった方が
9割以上となりました
東洋医学では
＂生理の状態は1ヶ月の通信簿＂と言われていて
生理痛を始め、経血の状態(色や質、量)は
その1ヶ月の過ごし方の現れだといいます
私が主催する【美ホルモン塾】では
生理に関する事を
ご参加者の皆様とシェアするのですが
そういう機会がない限り
生理の状態を人と比べることがないので
自分の生理が良い状態なのか、悪い状態なのか
分からないですね
今回のチェック項目の中にも
毎月、当たり前のように感じていることも
あったのではないかと思います
例えば、
生理痛やレバーの様な塊
経血がドロドロしていたり
ドス黒かったりするのは
主に＂冷え＂が影響しています
これを、根本的な原因を改善せずに
痛み止めを飲み続け
その場しのぎの対処をしていても
冷えは悪化するばかり
なぜなら、痛み止めは
解熱鎮痛剤でもあるので
飲み続けることで
カラダをさらに冷やしてしまうからです
また、生理の出血量の変化などは
排卵の有無によっても変わってきます
多くの方が
生理がある＝排卵している
と、思いがちですが
無排卵月経というものがあるので
厳密に言えばイコールではなく
基礎体温の変化や
出血量の変化が
そのサインとして現れてきます
チェック項目にある生理トラブルの多くは
血の不足と冷えによって招かれています
女性ホルモンを整える基本は
毎月の生理を大切に向き合い
生理に関するトラブルを改善することからです
生理がめちゃくちゃな状態では
女性ホルモンを整えることは
残念ながら出来ません
生理が状態が良くなる頃には
ホルモンのリズムも整い
冷えや血の不足が改善されることで
女性らしい温かくてふわふわなカラダ
そして、ココロも柔らかに変わっているはず
不調がなくなることで
1ヶ月の幸福度や充実度も変わってきますよね
約40年間にわたり
毎月お付き合いしていくものだからこそ
良い生理を迎えられるように
毎月の自分の生理と向き合ってみてくださいね
生理や女性ホルモンを整えて
内側からも綺麗でいたい
そんな方には
『美ホルモン塾』でお待ちしています
女性の一生を支配すると言っても過言ではない
＂女性ホルモン＂
女性の美しさや健康
さらにはQOL向上の鍵は＂女性ホルモン＂にあります
一緒にホルモン美人を目指しましょう！
THE BEAUTIFUL
バストとヒップケアの専門家
中村ひろ美
私が代表理事を努める
ビューティフルボディセラピスト協会は
女性ホルモンやバストヒップの正しい情報提供やケアを通して、女性の美とQOLの向上を目指します
▼ホームページ
▼お問い合わせ
▼セラピスト養成スクール
▼掲載・出演情報
▼Facebook お友達申請大歓迎です
▼instagram プライベートメインです
▼Twitter サロンからのお知らせがメインです