こんにちは
中村ひろ美です
私のスクールでは
バストとヒップケアのセラピストの育成のほかに
一般の女性向けに
女性ホルモンの講座を開催しています
（現在、すべてZOOMでのオンライン開催です）
それが
女性ホルモンを味方に
可愛く歳を重ねたい女性のための
女性ホルモンの講座です
私のメソッドではベースとして
女性ホルモンを整えることを
大切にしています
その理由として
美乳や美尻創りに
女性ホルモンのサポートが欠かせない
と、いう点もありますが
どんなにバストアップできても
どんなにヒップアップが叶っても
内側のバランスが乱れていては
女性は本当の意味で美しくはなれない
心から笑顔にもなれないと
思うからです
私も、まだ自分自身が
「女性ホルモン」に無頓着で
ホルモンに振り回されていたころ
生理痛があれば痛み止め
生理が不規則なのが嫌で低用量ピル
生理前には肌荒れがでたり
気分も不安定でイライラしたり
ちょっとしたことで彼とケンカになったり・・・
今思うと、
カラダの声を聴くこともていなかったし
ホルモンのことも知らなかったから
「生理」っていつも辛いもの
っていうイメージで
毎月を過ごしていました
その時、自分の憧れだったのは
内側からも綺麗に輝ける
ナチュラルビューティな女性
自分にも他人にも
常に柔らかくて優しい女性になりたい
って、思ったものでした
あるとき、
それまで以上の不調に襲われ
「これは立て直さないとマズイ
」
って、本気で感じることがありました
（多分、カラダの悲鳴が
ピークに達していたんでしょうね）
そして、女性ホルモンを
東洋医学・西洋医学の両面から
学び始めるようになりました
東洋医学の知識は
ある程度あったのですが
西洋医学の面からの知識は
ほとんどなかったので
とある大学病院の先生に
「女性ホルモンについて教えてください！」って
面識もないのにアポをお願いしたり
もの凄い情熱を注いでいました
お時間を割いて
お話を聞かせて下さった先生方には
今でも感謝が絶えません
ありがとうございました
そうして自分自身のホルモンバランスを
立て直すことから始めたのですが
生活習慣や食事などもメインにしながら
特に意識をしたのが
女性ホルモンの特性に沿った生活をすること
すると、今まで感じていた不調が
みるみると改善され
ピルを卒業しても痛み止めいらず
気分に振り回されることもなくなり
自分の変化を
客観的にみることが出来るようになりました
もちろん今では
女性ホルモンに振り回されることもなく
自分自身でホルモンマネジメントができています
女性ホルモンには
２つの女性ホルモンがあります
生理から排卵まで、分泌量が上がる
美のホルモン【エストロゲン】
そして
排卵から生理前に分泌量が上がる
母のホルモン【プロゲステロン】
女性ホルモンと一言で言っても
この2つのホルモンは大きく異なります
心もカラダも絶好調にしてくれるもの
イマイチな自分を引きだしてくるもの
なので
いつも同じ、いつも完璧で
いようとすること自体が
ホルモンの特性に
逆らっていることになるんです
いい時の自分を
最大限にいかしながら
イマイチな時の自分を
最小限に抑えるための取り組みをする
ホルモンの特性を知り
その特性に合った取り組みこそが
【女性ホルモンを味方につける】
と、いうことになります
毎月の生理痛やPMS
痛みやイライラに振り回されたり
肌荒れに悩んだり
女性ホルモンの分泌の低下に
こころとカラダの変化が顕著にでてきたり
そして、更年期に向けての
漠然とした不安に襲われていたり
女性ホルモンに
振り回される毎日を過ごしている女性も
少なくはないと思います
女性ホルモンを知るということは
人生におけるホルモンの変化に順応し
自分自身で整えるすべを知るということ
セルフインナービューティスト講座を
ご受講下さった皆さまからは
こんな嬉しい感想をいただいています
生理があるからホルモンは整っている
大豆イソフラボンをたくさん摂っているから大丈夫
そんな間違った判断をしないためにも
女性ホルモンのことを知って
ホルモンに振り回される毎日から
ホルモンを味方につける毎日を
過ごしていきませんか
(もちろん、子宮や卵巣の病気などがある場合は
自分の力ではなくお医者様の力も必要になります)
女性ホルモンを味方に
可愛く歳を重ねたい女性のための
女性ホルモンの講座
【セルフインナービューティスト講座】
ZOOMでのオンライン開催なので
全国どこからでも
女性ホルモンを学ぶことができます
★上記日程が合わない方は
個別日程リクエスト開催(+5,500円)も可能です
内側から輝く
真のビューティを目覚めさせていきましょう
THE BEAUTIFUL
バストとヒップケアの専門家
中村ひろ美
私が代表理事を努める
ビューティフルボディセラピスト協会は
女性ホルモンやバストヒップの正しい情報提供やケアを通して、女性の美とQOLの向上を目指します
🍒バストとヒップの専門ケアサロン THE BEAUTIFUL
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