簡単おやつ お昼ごはん

今日はジョッコちゃんのおばあちゃんが作ってくれた


ニラの流し焼きを食べました

ニラと
小麦粉と
ハトムギ粉と
お味噌と
玄米の粉が入っていて


香ばしくて美味しいよ


ニラは意外とジョッコちゃん好きなので


緑黄色野菜をとってほしいとき重宝しています


腸にもいいの


私が小さい頃から食べてる


流し焼きの定番


小麦粉と味噌とお砂糖だけのものも美味しいよ


色々アレンジできるの


メープルシロップかけたり


チーズ巻いたり






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