弾むと楽しくなる～♪
そして癒される！
２０１９年のイベントで
出会ったご縁です！
青森県繋がりで♡
2月のまんどろスマイルの
ママイベントは、
バランスボールエクササイズインストラクター
hidamari salon の 小山 都さんをお迎えしての、
「癒しのバランスボール」
です！
癒しのってつけたくなるほど、
癒される女性なんですよ♡
祝日の１日
いっしょに運動して、
うつうつな気持ちから楽しい気持ちへ
気分転換しませんか？
今年は、そんなに寒くない宮城ですが、
寒い季節キモチも落ち込むって
ママたちからきくことがあるんですよ。
それってカラダの冷えからきていることも
実はあるんです！
２月のママイベントは、
いっしょに運動して、
弾んで楽しくなるホルモンを出していきたいと思います。
春のキモチをさきどりしましょう！
今回は、癒しのバランスボールっていう
ネーミングにしたくなるそんな素敵な女性、
お花が大好きな先生、自然を愛する
仙台でご活躍の陽だまりサロンの
小山 都さんからのメッセージ
バランスボールボールエクササイズやヨガ、メディカルアロマを通して
皆さんの健康作りのお手伝いをしています！
バランスボールエクササイズは、
バランスボールエクササイズは、
体に負担が少ないエクササイズで、
運動が苦手な方や産後の方にはとてもオススメで、
身体の歪みの調整も出来るエクササイズです！
弾むだけで心も元気になります。
季節のリズムに乗るように旬な心と身体に整えていきましょう！
弾むだけで心も元気になります。
季節のリズムに乗るように旬な心と身体に整えていきましょう！
体幹を鍛える
腰痛緩和
座るだけでバランスアップ
カラダの奥を燃焼
ヨガの要素もとりいれて
リラックス♡
楽しいホルモンが出る
お問い合わせお申込み
お待ちしています♡
【日時】
２０２０年２月２４日（月祝日）１０：１５～１１：３０
＊時間は予定
＊１０：００～受付
【会場】
仙台市宮城野区会場
＊仙石線陸前原ノ町駅隣接
＊のびすく宮城野と同じ建物
＊３０分５０円有料駐車場あり
＊お申込み後詳細をお送りします。
【参加費】
２５００円（講師料、会場費、ドリンク付）
＊１２月から２月にレッスン参加で５００円オフ
【持ち物】
タオル、普段のお出かけの準備、
必要に応じてお子さまのおやつなど
【条件】
＊体調が良いこと
（キャンセル料は頂いていませんので、
当日の体調を見てご無理のない範囲でご参加ください。）
＊子連れ大歓迎。ママ一人時間でも大歓迎。
一緒にだっこしてぴょんぴょんも楽しいと思います♪
キッズさんは、キッズコーナーも作ります。
ママのそばで戯れていてもＯＫです。
＊例えば、パパにお子さまを見ていてもらうとき、
２階親子室も無料でお使いいただけるので、
便利です。のびすく宮城野や図書館も併設です。
＊妊婦様は、医師に確認して、ご無理のない範囲でご参加ください。
【お申込み方法】
メール又はＬＩＮＥでメッセージください。
例）2/24バランスボール参加希望（子連れ）
2/24バランスボール参加希望
メール → mandoro_smile@yahoo.co.jp
＊＊＊
おうちサロン（多賀城市）
仙台市（青葉区、宮城野区、若林区）、
多賀城市で毎月の定期レッスンや訪問ベビマ、
ママイベント開催中
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夢も応援しています。
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「まんどろスマイル」佐藤 真紀子
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