ハートタッチ
あなたがあなたでいれますように♫
宮城・全国オンライン
ママと赤ちゃん子どもたちを繋ぐ
親子の触れ合いアドバイザー
まんどろスマイル
佐藤真紀子です。
夕飯作りたくない。仕事がたまっていく。
1日に一つの事しかできない。
やりたい事があるのに、できない…
わかっちゃいるけどどうにもならない…
そんな私のパフォーマンスがUPしました♡
皆さんはそんな事ないですか？
金曜日は楽しみにしている
トレーニングの日でした。
脳のヨガと呼ばれているもの
なんです！
OL時代にストレスまみれの日々の中、
多くの自分を癒し、
助けることや人と出会ってきました。
運良くも年齢の変わり目に
出会ってきたんです。
20代には気功やアロマセラピー
＝ストレスに強くなり、考え方も
柔軟になって、蕁麻疹も
自然となくなりました。
自然体でいられて、
仕事も辞めて新しい自分になれました。
30代にはヨガや瞑想
＝ヨガ哲学を知り、
思いが人格を作ることを
知り、
何より待望の赤ちゃんを授かりました。
ベビーマッサージや
赤ちゃんヨガを含む親子の場を
作れました。
そして今脳のヨガ
気功のような、ヨガの様な、
運動のような、瞑想のような、
身体が目覚めて
パフォーマンスもUPして、
今の自分に必要って思っています。
例えば、
ペットボトルを使って、
外側のラベルをはがして、
蓋とペットボトルの中を水ですすいで、
分別してゴミ箱に捨てる
こんな事がすぐできる。
（いつもすぐにやってるなら
コンディションがいい証拠です♡）
あれみこれも
やることがある時に、
順番に、テキパキできる♡
あたりまえのようで、
コンディションがいいから
できるんだって、
実感しています♡
（子ども達と走っているの楽しい佐藤です💕）
そして脳のヨガの後に、
そんな自分を客観視しながら、
思ったんです！
親子で遊んで、
手取り足取り優しく
身体を動かして行う
リズムヨガ
そしてベビーマッサージや、
チャイルドマッサージを受けた
赤ちゃん子ども達も
パフォーマンスがUPしているんだなあって
実際ねんね期の赤ちゃん達だと
実践前と後で
明らかに違うのが、
自らの手足を動かす回数です。
バタバタバタバタ
動ける時期の赤ちゃんだと
動きが速くなったり、
初めてのあんよが見れたりする
歩くお子さまですと、
身体の使い方が上手になって
機敏で、危険回避ができる…♾
私が事務作業が
10倍になる感覚と同様に
そのくらいの動きの変化があって
ママ達も驚きを隠せないんです。
パフォーマンスがUPするから
脳でしたいって思った事や動きが
すぐできて、
身体を動かせるから、
その都度脳にも刺激が入って、
良い循環になる。
メッセージもありがとうございます💕
＊＊＊＊＊＊＊
参加した2日後の昨日‥
寝返り成功しました♡
昼間にも
リズムヨガの
あんまり急いでこっつんこ♪
をやっていたので、
成果が出たかもしれません‥(*^^*)笑
（仙台市宮城野区 生後4ヶ月のママ）
＊＊＊＊＊＊＊
何より行動できている
自分が嬉しくて快適なんです♡
年のせいでなかった。
身体と脳を整えて、
眠れて、
スッキリして、
視界も明るい。
時間は有限
ついついボーってしてしまいがちな
梅雨時期にもおすすめです。
赤ちゃん子ども達、
ママ達も身体と脳を使って、
長野県松本市の
丹下いずみ
さんのトレーニング
終わった直後
顔色が明らかに良くなって、
髪もお肌も潤って、
内側から美容液を出している
そんな感じになったんです。
不調を整えて、
本来の自分になれるって
本当に幸せな事だって実感しました。
いづみさんとは
昨年秋に講座で出会った
心通じる仲間の1人です。
そんな出会いにも心から
感謝の金曜日の夜でした。
最後までお読み頂き、
ありがとうございました。
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