[満席]3月30日(木)バランスボールイルソーレ1歳以上クラス

こんにちは！

東京都杉並区バランスボール☆hauoli park☆

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

バランスボールインストラクター

産後バランスボールインストラクター

フラダンサーのMASAMIです

3月のイルソーレレッスン

1歳以上クラスはありがたい事に満席となりました！！

4月のお申込はまだ空きがありますのでよろしくお願いします❤︎

◆3月30日(木)10:30〜11:30◆

その後ランチ交流会(任意)

美味しいイタリアンを食べながら

ママ友作りや情報交換しましょう〜

対象:1歳以上のお子様&ママ

場所:親子カフェilsole(京王線上北沢駅徒歩2分)

オムツ交換台や授乳室完備

料金

1レッスン1800円(ボールレンタル、保険料込)

杉並応援券1500円利用可

ボール持参の場合300円引

ランチ別途1500円

持ち物

・運動できる服装、水分、汗拭きタオル

・直径20センチ位のボール(任意)

歩きの安定しているお子様は一緒に弾めるかもしれません

ネット予約はこちらから！

バランスボールってどんなことをするの？

ボールの上でポンポン弾みながら、

リズムに合わせて手足を動かします！

有酸素運動、筋トレ、脳トレが同時に行える

エクササイズです

講師のフラダンス経験を元に

フラ✖️バランスボールのコラボもあります

どんな効果があるの？

有酸素運動を行うことで

育児に1番大切な体力をつけることができます

体力がつくと心にも余裕が出てきますよ

肩こり、腰痛、便秘など不調改善

姿勢改善、骨盤矯正、基礎代謝アップ、

脂肪燃焼、ウエストシェイプなどなど！

あっという間に始まった育児からくる、

ストレス、背中周りの疲労、授乳、寝かしつけ

などもバランスボールが解消！

1歳以上クラスはどんなクラス？

お子様のペースを見ながら、しっかり弾んで

有酸素運動、筋トレ、脳トレを行いながら

体力をつけて、ストレス発散！

余裕のある育児生活、妊活、産後ケアを

サポートするクラスです！

レッスンで使用しているボールは

「ギムニク」の55センチのボールです

販売もしていますので

お気軽にお問い合わせくださいね

現在の在庫状況:すぐにお渡し可能！

ボール4800円 ポンプ1000円