元気があればなんでもできる！：コンディションを整える大切さ

「元気があればなんでもできる！」

この名言、いっつもアントニオ猪木やったか、ジャイアント馬場やったか、分からんなってしまう私。

今さっきも、ググッて、

「アントニオさんやったか～」と確認しました。

この言葉ってさ、「いかに、自分の状態を整えておくことが大切か？」、それを伝えてはるって、私には聞こえるんよね。

かつ、「元気＝コンディションが整っていること。」って聞こえるんよ。

コンディションを整える、簡単で手っ取り早い手段が、体を感じるグラウンディングなんよね。

やから、私の中では、この言葉は、こんな風に変換されるんよ。

「グラウンディングすれば、たいていのことはできる！」

これを読んでくれてる、なかなか「NO！」と言えないあなた。

「NO！」って言い辛いな、

相手の気持ちが気になりすぎて、

自分が上ずっとるな、

そんな風に感じたら、

深呼吸して、肩の力抜いて、気持ちを体に向けてみて。

そうやって、自分のコンディションを整えることで、いつもとちょっと違う行動が取れるかも。