3年前にした失恋を、まだ引きずっている、
その痛みを手放して、
新しい一歩を踏み出したい、
失恋のことを思い出して、
自分を責めることをやめたい。
というM子さん。
※この記事は、ご本人の許可を得て書いています。
私のブログの長い読者で、
いつかセッションを受けたい、
と思っていた女性です。
ある日、本を読んでいたら、
“いつか○○したい。”
なんて言う人は、
一生、その○○はできない。
そんな言葉に出会い、
私のセッションを受けることを決めました。
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マリアさん、
私、本当に彼のことが好きだったんです。
私なりに、彼を心から大事に思っていたし、
行動でも、それを示しました。
彼が重いって感じないよう、気を配りつつも、
できる限り、彼が好きなことをして輝くのを応援したつもりです。
だけど、彼は、それに対して、
「ありがとう」も言わずに、
他の人のところへ行ってしまった。
行ってしまっただけでなく、
その後、私を避け続けた。
私、そのことを思い出すたび、
自分が惨めで惨めで、
自分には、何の価値もない、何の魅力もない、
私は、誰からも大事にされないってモードになって、
自分を責めてしまうんです。
ここまで、一気に言うと、
M子さんは、ぽろぽろ泣き始めました。
私は、泣き続けるM子さんの傍らで、
M子さんの声にならない声のようなもの、
存在の歌のようなものに、
耳を澄ましていました。
5分ほど、涙を流し続けると、
ふとM子さんがこう言いました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
私が、まだ保育園に上がる前、2歳か3歳かの時でした。
その頃、父方の祖父母と一緒に暮らしてたんですね。
私は、3人姉妹の第一子長女で、
3人ともほぼ年子だったから、
ものすごいお婆ちゃんっ子で、
いつもお婆ちゃんと一緒でした。
ある冬の朝、
お婆ちゃんのおでこを、
なんかの拍子に、
私が手のひらで触ったら、
おばあちゃんが
「M子の手、冷たくて気持ちいい。」って言ったんです。
それが、もう嬉しくて嬉しくて・・・
お婆ちゃんのおでこ触って、
あったまった手のひらを
もう一度冷やすために、
玄関にあった、まだ口を開けてない牛乳瓶を握って、
手のひらを冷やして、
それから、また、お婆ちゃんのおでこ触って、
手のひらがあったかくなったら、
また玄関行って、牛乳瓶触ってって、
玄関とお婆ちゃんの居る部屋を何往復もしたんです。
（とても長い無言の時間）
マリアさん、
私、おばあちゃんが本当に大好きでした。
（大きなため息）
あの時の、
お婆ちゃんのおでこの温かみ、
牛乳瓶の冷たさ、
お婆ちゃんの嬉しそうな、気持ち良さそうな表情、声。
もし、愛にさわれるとしたら、
あのお婆ちゃんのおでこの温かみなのかな？
って思います。
人間って、すごいなあと思うのは、
こういう時です。
人は誰しも、自分自身のヒーラーなのですね。
自分を信頼して見守る眼差しがあれば、
こうして、自分で自分を癒す力を発揮するのです。
私は、M子さんに、
こんな風に言いました。
M子さんの中に、人を愛する力があるのですね。
M子さんの外側ではなく、内側に、
愛が溢れ出てくる泉のような場所があるのですね。
（こくんと頷くM子さん）
その内側から湧き上がってくる愛を、
まずはご自分に向けてみませんか？
まずは、自分に愛を与えませんか？
その後、自分を責めた時、
自責の感情を和らげるエクササイズを伝え、
2人で一緒にやりました。
※このエクササイズは、私のカウンセリングの先生・
たかむれけんじさんから教わったものです。
12月22日に、主婦の友社より出版される
『理由のない不安を一瞬で消す方法』
（別名・エモーショナルリバースセラピー）にも
掲載されています。
「すごく心が落ち着くし、自分に軸ができた感じがします。
こんな簡単なことで、こんなに心の状態が変わるのですね！
驚きました。。。
これから、毎日続けてみます。」
とM子さん。
エモーショナルリバースセラピーの効果を、
また感じたセッションでした。
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