ネガティブの専門家
マリアです。
2009年頃の私です
昔の自分について語るシリーズ
第2弾です。
今回は浮腫み体質だったことについてです。
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昔、そうだな、
今から5年くらい前まで、
ものすごい浮腫み体質だった。
足に靴下のゴムの跡が、
いつまでもいつまでも
深くついてるみたいな。
ただでさえ、丸っこい指が
パンパンに膨れ上がってるみたいな。
朝した指輪が、
夕方になると指に食い込んで、
外れない(;´Д`)みたいな。
そういや、
浮腫みを和らげるための
漢方薬も飲んでたなあ。
鍼灸師・田中美津さんにも、
「あなたの体質は、
体力はあるけど、
滞りやすい体質。」
って言われた。
浮腫み体質で、
一番嫌だったのは、
顔が浮腫むこと。
顔がパンパンになるのが、
本当に嫌だった。。。
気が付けば、いつの間にか、
浮腫み体質が、
かなり改善されていた。
この5年、いろいろ試したから、
きっと、その全部が効いたんだと思う。
鍼灸、漢方薬、
グラウンディングのワーク、
ヒーリング、
ピラティス、
ヨガ、、、
だけど、一番効いたのは、
自分に嘘をつかなくなったこと。
特にネガティブな感情を
麻痺させなくなったこと、
抑えなくなったこと。
昔は、あまりに自分のネガティブな気持ちを押し殺して、
人に合わせていたので、自分の本音が分からなかった。
そういや、以前の私のブログの名前は
「NOを言えないあなたのための
グラウンディングメソッド」
だった！
そもそも、自分の本音が分からないから、
自分が嘘をついてることも分からなかった。
自分の本当の気持ちを
大事にして生きてないと、
エネルギーが滞るから、
人は浮腫むし、太る。
これ、5つの防衛パターンを知る
キャラクトロジー心理学から学んだこと。
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今、ほぼ本音で生きてて、
かなり流れが良くなってきた。
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