人から悪いエネルギーをもらってしまう、
他人の言葉や態度が気になって仕方ない、、、
数年前までは、私もそうでした。
こういう時って、人との境界線が弱くなっています。
人と健全な境界線が引けていません。
私が人との間に、健全な境界線を持つのに、
役に立った言葉、考え方を紹介します。
バイロン・ケイティという方が書いた本、
「ＴＨＥ ＷＯＲＫ」の中にある言葉です。
ケイティさんは、本の中で、こんな風に言っています。
＊＊＊＊＊＊＊＊
世界には たった三種類の領域しかありません。
私の領域、
あなたの領域、
そして神の領域です。
現実こそが世界を支配しているという意味で、神なのです。
私やあなた、みんながコントロールできないもの、それが神の領域です。
ストレスの多くは、頭の中で自分自身の領域から離れたときに生じます。
（中略）
あなたはあなたの人生を生きているのに、
私が頭の中であなたの領域に入り込むと、
私の領域を生きている人がいなくなります。
その結果、うまくいかない人生に思い悩むことになります。
誰かにとって最善のことを自分が知っていると考えるのは、
自分の領域を離れることになります。
愛という名の下であっても、
まったくの驕りであり、
緊張や不安、恐れを招くことになります。
あなたのために問題を解決しようとする前に、
自分自身にとって何が正しいかを知ることが、
私にとっての唯一の領域です。
3つの領域を理解し、
自分自身の領域にとどまれるようになれば、
想像できないほど人生が解放されます。
ストレスや不快感を覚えたときには、
自分が頭の中で誰かの領域に入り込んでいないか、
自問してみてください。
（「THE WORK」34～36ページより）
この３つの領域という考え方は、非常にシンプルですが、
他人のネガティブなエネルギーをもらわないために、
ものすごく役にたつ考え方です。
例えば、Aさんが知り合いに
Facebookの友達登録をはずされました。
Aさんは動揺し、
「どうして？？？」
「私、なんか悪いことした？？？」という声で
頭がいっぱいになりましたが、
この３つの領域の考え方を思い出し、
ストレスフルな感情が、ふぅっと流れていきました。
「友達登録をはずすことは、その人の領域で、
自分がどうにかできる領域ではない。
自分の力の及ぶ範囲ではない。」と思えたからです。
他人の言葉、態度などが気になりすぎて、
しんどいなあって時、
この3つの領域の考え方が役に立つかもしれません。
ヒーリングでエネルギーを綺麗にすること、
サイキックプロテクション（フラワーエッセンス）を飲んでみることも
いいと思います。
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https://ameblo.jp/maria-grounding/entry-12366947037.html