ALOHA～☆
林峰子です。
今日も、数あるページの中からここに来て下さってありがとうございます(*^ー^)ノ♪
前回の記事に引き続き、Moonヨガについて書いていきまぁぁす。
『Moonヨガ』は、心とカラダを整える、28日間浄化メゾッド！
Moonヨガは、女性性を高める女性の為のヨガでもあるんです！
『ヨガ』と言う言葉は、『つながる』『結ぶ』という意味のサンスクリット語『ユジュ』に由来しているんです。
自分の心とカラダのつながり。
自然とのつながり。
人と人とのつながり。
ヨガは、呼吸を感じて自分の内面を観察し、本来ある自分の姿に導いていくのが、ヨガのひとつの方法です。
ヨガにはいろんな種類がありますが、全てのヨガは、『ハタヨガ』と呼ばれています。
『ハ』は太陽 『タ』は月、と言われていて、自分の中にある太陽と月、男性性と女性性、右脳と左脳など、バランスを取っていくものでもあるんです。
『Moonヨガ』は、そのハタヨガも取り入れ、子宮を包む骨盤の動きを活性化する事で、女性性を高め、美しい心とカラダをつくっていきます。
そして、月のリズムに合わせて行い、月のエネルギーを最大限に感じ、その流れに乗る事で、『直感』『本能』が研ぎ澄まされ、自然の流れに乗り、心も浄化されていきます。
Moonヨガでは、女性のカラダを、『再生期』『浄化期』の2つに大きくわけていて、女性のカラダは、約28日間で浄化と再生を繰り返すと言われています。
これを月のリズムと合わせると！！
再生期は新月から満月までの２週間！
浄化期は、満月から新月までの２週間！
新月から満月までは！？
月が満ちるのと同じように、カラダの吸収力が高まる時期！
心もさまざまな栄養分を吸収して、心とカラダを育て、再生する時期でもあります。
一方、満月から新月までは！？
月が欠けるのと同じように、カラダの浄化や解毒力が高まる時期！
心とカラダの余分な老廃物が排出されるように、ゆるむ時期でもあります。
MAHALO
MINEKO