⚫︎ ヨガレッスン！呼吸法と下半身ストレッチでスッキリです☆
カウンセラー、ヨガインストラクターの林峰子です。
今日は、久しぶりのヨガレッスンの投稿です^ ^
毎週来て下さっている60代のHさん
2年前に心筋梗塞を３回経験し、今ではそれがウソのように元気なんです！
Hさんの元気の秘訣はなんですか？とお聞きすると、
「ヨガと峰子ちゃん！
毎回あんたに元気もらいに会いにきとるんやお～！
いつも会うのが楽しみやわ～」
って(T_T) Hさんありがとう。
Hさんありがとう。(絶対に顔出しはNGだよ！！と念押しをされたので、顔はハートで
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今回も、最後のお休みのポーズで、ぐっすり眠ってみえました^ ^
腰の調子も、少しずつ良くなってきたみたいで、Hさんスッキリできて良かったぁ～♪
また、呼吸法と下半身ストレッチで、スッキリしちゃいましょうね^_－☆
来週も宜しくお願いしますね～