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皆さまこんにちは
豊田峰子です♡
ここ最近の殺人級の暑さ
午前中に用事があって、
車で往復１５分くらいの距離を走る中、
救急車を３台も見ました！
皆さま、
熱中症などお気を付け下さいね
そしてこの暑い中、
一生懸命に働いて下さる皆様に、
本当に感謝です。
ここ最近のセッションで、
『自分を大切にするつもりでも他人を優先してしまう』
というお悩みをよく頂くのですが、
私はそれで正解♡だと思っています。
私もそうでしたが、
自分を大切にする！って決めて、
その日から全て完璧に出来たわけではないです。
何度も、
あー！まただ。。
じゃあ次は！！
って、繰り返してました。
自転車に乗り始めた時と、
同じですね。
初めから上手く乗れたわけではなくて、
何度もこけて、
それでも何度も練習して、
やっと補助輪が外れて、
お父さんの手が離れて、
ようやく自分一人で乗れるようになった。
そこからはもう、
自由にどこへでも、
行きたい所へ、
行きたい時にいけます♡
＂今まで自分を大切にするという観念も、
意識すらもなかった自分が、
自分を大切にしようと一生懸命に動こうとしている＂
これ自体がすごくないです⁉︎
私はそう思えるようになって、
しかも動き始めてることが、
本当に凄いなぁ〜って思います♡
出来なければ、
また選び直せばいいんです♡
そして本当はこうしたかった！を、
自分がまず解ってあげたらいいんです。
その繰り返しで、
『自分を大切にする筋肉』がきたわっていった感じです♡
皆さんに共通するのが、
他人を優先しては＂いけない＂
自分を大切に＂しなきゃいけない＂
こんな風に強く思われている方が多いように思うんです。
自分を優先するって言葉が、
今はたくさん出回っていて、
その言葉に流されているんじゃないかな？
って思うこともしばしば。
他人を優先してもいいし、
自分を優先してもいいし、
他人を優先するときもあれば、
自分を優先するときもあって、
どちらもあっていいんです。
自分を優先できる強さと、
他人を優先できる優しさ。
どちらにも個性があります♡
ただ、他人を優先（自分を置き去り）しすぎると、
苦しさを感じます。
逆に、自分を優先しすぎても、
苦しさや寂しさを感じます。
要は、『バランス』なんですね。
大切にしなきゃ〜！ではなくて、
偏っているなぁ。。
なんだか苦しいなぁ。。
って思ったら、
それを少し戻して調整してあげればいいんです。
例えば、
彼から会いたいと言われたら、
本当は疲れて休みたいと思っていたけど、
無理してでも必ず会っているなら、
３回に１回でもいいから、
体を休めて、
心も頭もリラックスする時間を自分に与えてあげる。
一回断ったくらいで、
彼は逃げていかないです♡
ビクビクするパートナーシップじゃなくて、
安心するパートナーシップを築きたいなら、ですが、
自分に無理させていた方が、
彼は離れていくよ
彼が離れて行く時 ＝ 自分が自分から離れていた時
これはもう、
たくさん経験してきたので、
本当にそうなんです！
他人に向けている優しさを、
少しずつ自分に向けてみる。
そんな風に始めてみたらやりやすいかな？
今までの癖が強ければ強いほど、
新しい筋肉を作るのにも時間はかかります。
だけど、それでも、
私はわたしを大切にする！何があっても！
そう決めてコツコツ続けた先は、
どんな自分でも大丈夫♡
どんな自分も大好き♡
そう思える自分が必ずいますし、
その決意があるから、
想像以上に早く、
自愛の筋肉は育っていきますよ
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