昨日#低血糖 になりました😭😭
早めの夕飯でさらに糖質を抜いて1時間以上トレーニング💦
そしてお盆の宿探しが楽しすぎて夜遅くまでスマホを見ていたらなってしまいました😱😱😱
ダイエット中の身なので、我慢するべき空腹感がヤバイ空腹感か分からず我慢してしまったのも良くなかったですね😰💦
空腹を我慢してたらそのあと気持ち悪くなってきて、それも我慢してたら吐く直前の状況（！⁉︎）になって急いでブドウ糖摂取！！！
そしたら落ち着きました😅
低血糖になったのは初めてだったんですが、怖かったです💧
食事、トレーニングの時間にも気をつけないといけないなと勉強になりました😂💦
#低血糖症
#インスリン抵抗性
#産後ダイエット
#なかなか痩せない