今日から７月。
早いもので、今年も後半にはいりました♪
ご訪問いただきありがとうございます＾＾
生きがいプランナーの小林真純（私って こんな人
）です
皆さんは、日々の体のメンテナンスをどのようにされていますか？
元気が出ない
朝起きると体がだるい
一日中すっきりしない
そういう時ってありますよね。
以前の私は、そういう状態が当たり前のようになっていて、
体の調子の悪さに気づくことができませんでした。
だから本格的に体を壊して、後悔したのは言うまでもありません。
それをきっかけに、日々の体のメンテナンスの必要性を感じ
始めたのが、気功です。
そして、セラピストとして活動する中で、気功は、なくてはならない存在になっています。
自分の体が元気の気で満たされているからこそ、お客様としっかり向き合えるからです
一緒に仕事をしている私の母は、国際気功師です。
植松恵美 ＨＰはこちら http://www1.cnc.jp/shuumi-kikoukai/puro.html
８つの教室で気功を指導し、１７年間、毎朝欠かさず朝の練功を積み重ねています。
練功というのは、気功の練習のこと。
気功では、呼吸とイメージを大切にしながら、動功（体を動かして採気する方法）と静功（瞑想的な方法）を組み合わせて練功します。
鼻から細く長く息を吸い、口からゆっくり息を吐き出すだけでも汗が滲んでくるほどです。
そして、しっかりとイメージを持ちながら一つひとつの動作を行うことで、
体への変化も変わってきます。
それぞれに体験することは、似て非なるもの。
それが今の自分にとっての大きな気づきになることもあります。
毎朝の練功は、自宅サロンの目の前にある千葉公園で行っています。
今の季節は、蓮の花がいっぱいです。
太陽の光を浴びながら採気する練功。
この時間は、体の気を充実させ、一日の始まりを元気にスタートさせてくれます。
そして、週に一度皇居前で行っている練功も、今年で３年目を迎えます。
そこで、皇居前で行っている練功を皆さんにもシェアできないかと提案したところ、
是非！との言葉をいただきました。
この暑い夏を元気に乗り切れるよう、
そしてこれからの美と健康を維持する健康法として
気功を体験してみませんか？
自分の体を自分でメンテナンスできれば、もう百人力です！
当日は、いろいろなお話もシェアできるように、朝食会も企画しました＾＾
【気で作る美と健康♪朝一気功会】
８月５日（日）７時～ 皇居前 馬場先門下 楠正成公銅像前にて練功（参加無料）
９時～ 帝国ホテル１階 パークサイドダイナーにて朝食
（朝食代は実費でお願いします＾＾）
８月１９日（日）７時～皇居前 馬場先門下 楠正成公銅像前にて練功（参加無料）
９時～ 帝国ホテル１階 パークサイドダイナーにて朝食
（朝食代は実費でお願いします＾＾）
持ち物：レジャーシート もしくは ヨガマット・水分補給できるもの
どなたでもご参加いただけます。
皇居前の現地がわからない方は、
６時４０分に東京駅丸の内南口改札で待ち合わせてから一緒に行きましょう！
雨天の場合は中止。
（参加予定の方には、前日に決行かどうかご連絡いたします。）
６時４０分 東京駅丸の内南口改札待ち合わせご希望の方は、
ご参加のお申し込みの際に、その旨をお知らせくださいね＾＾
皇居前の芝生で気功をした後は、
ちょっと優雅に帝国ホテルのパークサイドダイナー（パンケーキのおいし～いお店です♪）
で朝食をいただきながら、楽しいお話に花を咲かせましょう！
パークサイドダイナーhttp://www.imperialhotel.co.jp/j/tokyo/restaurant/9
ご参加の方は、
アメブロのメッセージから①お名前②参加人数③メールアドレス④ご希望参加日をご記入のうえ、
お申し込みください。
また、同時に夢を見つけて輝く女性会ぐるっぽ でも
募集をいたしますので、こちらからも参加表明していただけます＾＾
皆さまとのご縁を楽しみにしています