自己受容プログラム３日目にして

望む未来に辿り着くには、

やりたくないこともやらなきゃいけないと思っていた。

我慢することも必要だと思っていた。

苦手なこともできるようにならなければと思っていた。

でも、

それは、

自分の見聞きした選択肢の範囲の中でしかなかった。

ただ単に、

それをしなければ、望む未来には辿り着けないと信じていただけだった。

そう、すべて自分の世界のことでしかなかったのだよ。

自己受容プログラムが始まって３日目。

同じプログラムをひと通りやるのは、これで３回目。

初めてやった時には気づかなかった自分の『信じてたこと』が、やるたびにボロボロと剥がれ落ちてる。

自分でやった感触だと、

自己受容って年輪のように層のようになっているのだと思う。

最初の受け入れは、自分の表面的なこと。

それが回を重ねていくごとに、自分の存在そのものを受け入れられるようになっていくように思う。

条件付きの自分ではなく、

存在そのものを受け入れていく感覚。

そうすると、もはや外で起きてることは自分にとって何の力をも持たない感覚になる。

それは、悪いことも、いいことも。

自己受容、ぱねえっす。

３回目にして、自己受容の本当の意味がわかってきた感覚。

２１日間のプログラムだけど、これは一生使えるものだと思うから、受講している人は、今ある感覚も大切にしつつ、使い方もこの先自分でできるように習得していってもらえたらいいな。

そんな夜のつぶやき。

いや、ほんと、

自己受容、ぱねえっす。

そんな自己受容プログラムは、表現のがっこうでやってます笑

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