今日はね、
午後になるにつれて、
何かあったわけでもないのに、
気持ちがズーンとしていて。
ご飯作るのしんどいなぁとか、
何にもする気しないなぁとか、
いろいろ考えてて、
やる気になるまで放っておこう✨
って、自分を自由にさせてたら、
ふと、お料理スイッチが入って、
なんとかかんとか作ったんですよね。
だけど、夜になっても、
このズーンとしたのが抜けなくって。
何か理由があるのなら、
まだいいのだけど、
今日のズーンはなんだか違う気がして。
それでさっき、
よし！これは自己受容のタイミングだ✨
って、瞑想を兼ねてやってみたの。
私の奥で、何を伝えたがってるのかな？って。
そしたらね、
寂しいよ〜って出てきた。
それで、
あっ、これ集合意識だ！と思ったの。
しかも、
よく考えたら、明日は新月じゃない？
そりゃ、産み出しあるわなぁと思って。
それで、もしかしたら同じように、
ズーンと寂しさを感じてる人もいるかもしれないなと思って、
ブログを書くことにしたよ。
私がやったことをシェアするね。
まず、
ゆっくりと一人でリラックスできる場所を作って、
座って、軽く目を瞑りながら、胸に手を当てます。
それで、
『今、何を感じてる？』
って胸の奥に聞いてみてください。
私はこの時、
『寂しいよー』って言葉が出てきました。
そしたらね、
その胸の奥が言ってる言葉を同じように口に出してあげる。
寂しいよー。
寂しいよー。
寂しいよー。
気が済むまで言葉にしてあげてくださいね。
これで、だいぶ抜けてくると思います✨
私は５分くらいやってたら、すっかり抜けてしまいました。
新月って、新しいことをスタートさせるのに良い日ってよく聞くと思うけれど、
新しく何かが始まるときって、
その奥にあるネガティブな思い込みも一緒に浮き上がってくることがあるんですよね。
そしてそれは、排除しようとするよりも、
そこにあったんだねって寄り添ってあげる、気づいてあげることで、
自然に消えていきます。
明日の新月のエネルギーを迎える準備のようなものと捉えてもらえたらいいと思う✨
変化していくことは、決して怖いことや寂しいことではありません。
力を抜いて、
信頼して、
もっともっと流れに委ねていきましょうね✨
ゆっくり眠れますように。
おやすみなさい🌙
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