２月／ヨガスケジュール
２月／ヨガスケジュール季節の中で一番寒い時期でしょうか寒暖差の中で少しずつ春が近づきますねいちごが美味しい季節です春は解毒作用が強まる時期とよく耳にします代謝が落ちる冬に溜め込んだからだの老廃物や水分余分な力みや緊張など代謝を上げて少しずつ外へ出していきましょう呼吸を広げてからだの緊張もほぐしましょうクラスではねじる姿勢を丁寧に行うことを意識してみますからだの毒だしをして気持ちよく春を迎えたいです２月もよろしくお願い致しますオンライン並行OK対面、オンラインをお選びください※レッスンは最少催行人数２名ですお問い合わせ・ご予約をよろしくお願いいたしますオンラインヨガタイム・不定期土曜・〈１０：００－１１：００〉２月１０日開催ストレッチと座位のポーズがメインです参加費／５００円柏市豊四季台近隣センター・毎週日曜・豊四季台近隣センター〈10:00ー11:30〉 ４日 豊四季台近隣センター １１日 豊四季台近隣センター１８日日 豊四季台近隣センター／体育館和室２５日 豊四季台近隣センター参加費／1,500円（月３回目〜1,000円）オンライン／880円柏中央近隣センター（アミュゼ柏・不定期金曜・〈１９：００－２０：００〉９日・１６日参加費／1,000円シニアのヨガ柏中央近隣センター（アミュゼ柏）65歳以上が対象です・不定期金曜・〈１１:００－１１:４５〉９日・１６日参加費／500円詳しくはこちらもどうぞ『シニアのヨガ／アミュゼ柏・柏中央近隣センター』【シニアヨガ体操クラス】始まります金曜11:00から４５分柏中央近隣センター／和室（アミュゼ柏）都度払い／500円〜持ちもの〜ヨガマットがある方はご持参くだ…ameblo.jp取手市白山公民館・毎週火曜・〈１０:００〜１１:３０〉 ６日 オンライン１３日 白山公民館２０日 オンライン２７日 白山公民館参加費公民館／1,500円（月３回目〜1,000円）オンライン／880円🌝新月と満月の前後に月礼拝を取り入れています股関節や骨盤周りの巡りを良くしむくみや歪みを整えたり自律神経のバランスを整え更年期の症状やPMS（生理痛緩和）にも効果的です🌚ヨガマット貸出／１００円（数に限りがありますお支払い方法現金都度払い銀行振込※ご予約時に振込先をお知らせしますPayPay送金 ／PayPal送金（手数料無料）クレジット決済ご希望の方はプライベート／マンツーヨガ\こんなお悩みの方にオススメです/☑︎緊張しやすくリラックスできない☑︎グループレッスンだと周りに合わせて頑張り過ぎてしまう☑︎ ひとつひとつのポーズをじっくりやりたい☑︎お話を交えて自分のペースでヨガをしたい☑︎ご友人やご家族の方と一緒にヨガご希望に合わせて対応致しますお悩み等、ご相談くださいオンライン受講も可能です時間帯下記①〜④の時間帯でご希望の時間帯をご指定くださいご連絡をいただいた後、日程調整し確約致します①９：００～１２：００②１３：００～１５：００③１５：００〜１８：００④１８:００～２０:３０料金近隣センター／公民館開催６０分／２，４００円７５分／３，０００円９０分／３，６００円（場所代、マット貸出込み） お友達や家族とペア割／8%OFFあるとよいものヨガマット冷える方はブランケット必要な方はヨガブロックやハンドタオルお飲みものをご持参ください〜オンラインご希望の方へ〜スマホ、タブレット、パソコンでzoomアプリをダウンロードしておきましょうとっても簡単操作方法はこちら↓↓zoomアプリご予約時にミーティングIDを送りますのでクリックしてご参加くださいやり方レクチャーします分からない方はお気軽に問い合わせどうぞその他、出張レッスンなど公民館や施設企業出張、ディケアでのレッスン外ヨガイベント、サークル活動ご自宅への出張ヨガ\ご相談承ります/ お問い合わせ先2010.yohas@gmail.comLINE@お友達になってね毎月スケジュールをお届け予約もキャンセルもLINEでOKYOHAS HPinstagram
