エラスチンって知ってますか？
お肌の真皮にある、とっても大切なものなんです。
お肌の奥の、真皮を構成する主なものは、コラーゲン（膠原線維）・エラスチン（弾性線維）・ヒアルロン酸（保湿成分）。
そのうちの約70％をコラーゲンが占め、エラスチンはわずか2％前後にすぎません。
しかし、このわずか2％のエラスチンが肌の弾力を生み出す要だということが、近年の研究でわかってきたそうです。
加齢や紫外線による光老化によって、肌の弾力が低下すると、たるみやシワになります
たるみの改善・予防のカギを握るのはエラスチンだと、近年、急速に研究が進んでいるそうです。
女性にとっては、嬉しい発見ですね
でも、どうしてエラスチンがお肌の弾力の要なのか
それは、エラスチンがコラーゲンをしっかり束ねてつなぎ止めるように支え、コラーゲンの立体構造を保ち、皮膚の弾力を維持しているからなのです。
つまり、エラスチンが不足すると、コラーゲンを支えることが出来なくなって、お肌のハリや弾力がなくなり、深いシワやたるみへとつながっていくのです。
真皮での、コラーゲンとエラスチンの含有量は、20代後半から減少し始めます。
40代を過ぎると、急激に減少していきます。
40歳の声が聞こえて来る頃から、お肌をつまむとすぐに元に戻らずつままれた形が残るようになり、お顔に付いた寝跡もなかなか消えなくなります
ああ、身につまされるハナシ
これは、ゴムのように伸縮する柔軟性のあるエラスチンの減少により、伸縮性が鈍くなっているからなのです。
ちなみに、エラスチンを多く含む食品は、コラーゲンとほぼ同じ。
お魚（特に皮）・鶏の手羽先・牛すじ・軟骨…など。
やはり、コラーゲン同様、経口摂取でお肌のコラーゲンとなることは難しいようです。
低分子エラスチンペプチドならまだよいようですが。
以下、コラーゲンとエラスチンを入れ替えただけで、コラーゲン編と同じお話となります
美容にはバランスのよい食事で、良質のタンパク質とビタミンＣを摂る事が大切です。
そして睡眠！
睡眠中に生成されるので、しっかり睡眠をとりましょうね。
美容鍼は、血流をよくしたり細胞を活性化させ、新陳代謝を促進する効果があります。
そのために、エラスチンの生成を促す効果もあるのです。
また、傷の創傷治癒過程において、コラーゲン・エラスチンの増殖期は、3日～２週間と言われているそうです。
美容鍼は、お肌に微細な傷をつけます。その修復過程において、細胞が活性化されるのです。
実際、美容鍼のあと3～4日後からお肌のもちもち感を感じる方が多いようです。
このようなお話を聞くと、ご自分のお肌の事をよくみているなあ！と感心します
次回はおまけのヒアルロン酸のお話（の予定）です