最近暑いですね。トレーニングが貴方を素晴らしい人生へと導きます。パーソナルトレーナーの佐藤俊介です。 通勤でいつも上る階段です。大会前は「長いなオイ」と思いながら肩で息していた階段も今はなんだか爽やかな気分なんですが、2日前の脚トレで臀部とハムが効きまくり。効いてるから下りもキツい。オンもオフも関係ないですね今日の筋肉痛梨状筋トレーニングは貴方を健康的な体、心へと導く事が出来ます。是非一緒にトレーニングしましょう。SNSへ登録して頂いた皆様へは、今後健康情報の配信を行って参ります。是非皆様のQOL(生活の質)向上にお役立て下さい。メールマガジンご登録の方はこちらをクリックFacebookご登録の方はこちらをクリックLINE@ご登録の方はこちらをクリックInstagramご登録の方はこちらをクリックTwitterご登録の方はこちらをクリックYouTubeご登録の方はこちらをクリック