トレーニングが貴方を素晴らしい人生へと導きます。パーソナルトレーナーの佐藤俊介です。
【下っ腹、骨盤バランス、下半身引き締めのエクササイズ】
TRXで追い込みます。引き寄せた脚に重心が掛かります。
動画では右脚を引き寄せてます。床での右重心エクササイズも苦手な体なんですよね💦左右差を感じます。
種目が違っても体の癖は共通です。
しかし、TRXはその左右差を埋めてくれ、バランス良く効いてくれます。TRXは、左右均整の取れた体をつくるのに良いエクササイズです。
ウエイトトレーニングで逃がしやすい部位にも効きますよ☝️
