サト筋マインド、パーソナル風景、サト筋自身のトレーニングを投稿しています。
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サト筋こと
パーソナルトレーナーの
佐藤俊介です。
再入会です。復帰したと言っても
ボディビル選手権に向けて始動した!!
ってわけではないのです。
通いやすい店舗というのは
特にないのですが、一つ言えるのは
次住む場所は、ジムがメチャクチャ近い
のがいいですね。
トレーニング習慣を付けるには
生活動線にジムは必須。
職場から自宅のどこかにあると良い☝️
昨年の秋に発症した「胸郭出口症候群」が
やっとおさまってきました。
夜間痛が激しかったのと、
力がどんどん出なくなるので
回復には時間がかかりますが、
やっと打ち込めるのでホッとしてます。
マシンがあると安心します。
フリーウエイトって思ったより
色々な筋肉が動員されているだなぁと
感じます。
今日の筋肉痛
特になし