岐阜マーサ21で骨盤チェック&エクササイズ

一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
めぐみです




本日もイベントのご報告です。


岐阜正木にあるマーサ21で
NPO法人グッとライフサポートさん主催の
イベントに参加させていただきました。



地域で支えあうほのぼのグッドフェスタ
　　～笑顔いっぱい子育て支援～





色んなブースがある中
私達、体力メンテナンス協会は
【心と身体の年齢チェック】
バランスボールエクササイズと
骨盤測定を行いました。




理学療法士でもあるバランスボールインストラクターのREI先生が丁寧に測定。






周りで見ていてバランスボールが楽しそうだからやってみたい。
自分の骨盤なんて測ったことないからやりたい。

皆さん、興味津々でご参加いただきました


参加者さん、ひとりひとりと向き合ってお話する時間を持てた貴重なイベントでした。

「自分の時間が久しぶりに作れたら」と泣き出すママさんもみえました。
きっと頑張りすぎてる事も気付かず頑張ったママだから、自分の為に過ごした短時間がリフレッシュになったんだと思う。
涙を出す事は溜まってたものを流し出す
デトックス


子育てはひとりじゃできない。
核家族化が進む現代ママのココロのケアはどーするの？

産後ケアの必要性を
改めて実感した日でした







ゆるキャラも登場した楽しいイベント
ミナモ & のぶさま　ザ・岐阜




のぶさまはさすがに弾めないから
バランスボールを持ってもらいました



バランスボールは体力・筋力アップの
エクササイズ効果はもちろん。
脳の活性化、自律神経を整える事で
ココロのメンテナンスも可能です。




レッスンを通して実感してみてください

3月レッスンスケジュール
4月以降レッスンスケジュール
多治見レッスン

megumi.odagawa@gmail.com