いつもありがとうございます。
ヘルスライフアドバイザー
小田川めぐみです。
可児でデトめし会を主催してます♡
デトめしとは
毒素を排出⇒デトックス+食事（めし）
色とりどりのローフードを食べる会です。
※調理はせず、ただひたすらに食べるだけの会♡
お料理を担当して下さるたまちゃんこと、いりたまみさん（ローフードマイスター・スポーツ栄養認定講師）とは、3年程前の春日井での出会いからです。
たまちゃん主催のデトめし会が大好きで春日井に通うこと数回、こんな素敵な会を私の周りにいる大好きな人達にも味わって欲しいな！
という想いからデトめしin可児が始まりました。
ハロウィンにちなんだおばけ大根👻が可愛らしい。
12月は特別
ここでしか食べれなかったクリスマスバージョン🎅✨
この日に参加できた人はラッキー！持ってるね。
気付けばバランスボールもクリスマスカラーだったのです！
いつものこと過ぎて気付かない、習慣って怖い（笑）
このコラボでは
たまちゃんがデトめしを作ってくれてる間に
運動をプラス！！
『デトめし&バランスボールコラボ』
有酸素運動、ストレッチ、リラックス後で身体をしっかり動かした後のデトめしで自分を大切にしまくるコースです。
ただ食べるだけではない。
（作らないけど 笑）
たまちゃんと私の共通する想いは健康に欠かせない、
基本中の基本『食・運動・睡眠』を大切にすること。
運動だけでもなく
食事だけでもない。
両面から体と心を整える必要性
体が整うと連動するかのように心も整ってくる。
これマジなんです。
（私は産後に体感してます）
運動を継続的にしてる人やトレーニングしてる人はメンタルが強い！
心のバランスの取り方を理解して実践してる方も多い。
オリンピック選手が良い例ですよね。
自分が食べたもので自分の体はできている。
食べたものは体を巡り、血となり肉となり脂肪にもなる。
そしていらないものを出す（排出）のは体の本来の働きのひとつ。この排出力、とても大切。
排出ができないと毒素は溜まったままで解毒できないということになります。
生ゴミが何日も放置された部屋状態😵
それが体の中で起きてると想像してみてください。💦
定期的なデトックスは必須です！！
楽しいことは継続したくなります。
このコラボはリピートされる方がとても多い！
楽しみながら自分の健康を考えるきっかけにもなる。
そして意識することができた自分が変化していく。
今の自分を維持していく為にも必要なものを選択して下さい。
楽しいを共有・共感・共鳴したい方、お待ちしてます。
おかげ様で3月も満席です！
ありがとうございます。
一緒に山登りしたい人も募集中😁
**********************************
レッスン参加でポイントがつくショップカード取得は
LINEのお友だち追加から行えます。
ポイントを貯めてお得にレッスンに参加してください。
ご登録はこちらから
↓↓↓
または@akj7055a
小田川めぐみ
ボールインストラクター
レクレーション介護士
健康アドバイザー
ファスティングアドバイザー
EJA耳つぼジュエリー協会認定ジュエリスト
レッスン参加でポイントがつくショップカード取得は
LINEのお友だち追加から行えます。
ポイントを貯めてお得にレッスンに参加してください。
ご登録はこちらから
↓↓↓
または@akj7055a
ボールインストラクター
レクレーション介護士
健康アドバイザー
ファスティングアドバイザー
EJA耳つぼジュエリー協会認定ジュエリスト