いつもありがとうございます。
運動と食で生き方が変わる・ヘルスライフアドバイザー
小田川めぐみです☺️
トマトがバランスボールに見えてくる🤣！？
えっ？みえない？私だけ？
恒例となった
『デト飯&バランスボールコラボ』
開催を悩みましたが
普段以上に配慮し、キャンセルも無く開催できたことに感謝です。
私達がお伝えしてるのは免疫を上げる根本のところ
開催することで改めて大切に感じてもらえたのではないでしょうか。
少しでも伝われば嬉しいです。
体を動かすエネルギー
4分で48時間脂肪燃焼が継続するバラボHIITに挑戦しました！
この後のデトめしを想って皆さん頑張りました。
筋肉痛になってくれたら嬉しいな～（ドS笑）
食のエネルギー
普段はバイキング式のデトめしですが、
今回はたまちゃんが最初からプレートに準備してくださり、おかわり申請するスタイル。
普段とはまた違う魅力のデトめしタイムでした。
2色のローチョコでシメ〆♡♡♡
「普段の呼吸が浅い事を意識できた」
「心身共にリラックスできた」
「自分へのご褒美の日になりました」
「すべてが最高」
こんな時だからこそ開催して良かったと思える
ご感想を頂きました。
運動・食事・睡眠、全部繋がる。
体が整うと心が安定する。
心が癒やされると体が喜ぶ。
エネルギー高い！！
無敵！デトめし&バランスボールコラボです。
次回6月3日（水）決定！ 満席
このコラボならではの内容お楽しみに♪
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HAPAヒーリング耳ツボ協会認定講師
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