こんばんは。
随分遅くの更新になってしまいました。
生きる広告塔
全肯定できる心屋認定講師＆カウンセラー
こころの楽園☆エリージアムのつぐみです
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今日はChiduさんのビューティスタイルウォーキングレッスンでした。
今回は初の試みとして
前半にサルサステップを取り入れて頂き
みんなでウォーミングアップ。
もう楽しくて楽しくて
参加してくださった皆さんも
またやりたいと言ってくださったほど。
若い頃は、ジャズやエアロビもやっていた私ですが
腰を痛めて、偶然見つかった病気のため
お医者さんに運動を一切禁止されてから
毎日の生活も、腰や足をかばいながらでした。
それなのに腰痛は少しも収まらず
足もしびれ、時には感覚がなくなり
いつ動けなくなるのだろうと
そればかりを気にしながら生きていました。
それが、心屋塾に入ってから
ぢんさんに、今を楽しむ行き方を教えてもらい
怖さを乗り越えながら
今まで色々なことに挑戦してきたところ
いつの間にか腰の痛みは減り
長距離も歩けるようになり
体力もずいぶんついてきたんですよね…
そして今日は
やってみたかったサルサステップに挑戦。
楽しくて楽しくて
夢中でステップを踏んでいたら
今日はさすがに帰ってから腰が痛いです
明日起きたらどうなってるの
ほんの少し心配ですが
それよりも、今は
「楽しかった！」
という気持ちの方が勝っています。
先のことを心配するよりも
今楽しく生きることを選んでいる自分…
そして、今日、改めて
生きているって
本当に素晴らしいことなのだと思いました。
だって
できないこと以外
自分がやりたいと思った事は
全部できるんだもの…
ブレーキをかけているのは自分だけ…
Chiduさん
今朝は素敵な体験をさせてくださって
どうもありがとうございました
またよろしくお願いします
次回は秋ごろに開催予定です。
お楽しみに
動画から切り取ったので
ちょっとボケてしまいました。
いつもかっこよくて素敵なChiduさんのポージング。
それにしても、サルサって
もの凄い運動量なのですね…
あんなに動いたのは、何年ぶり
いや、何十年ぶりでしょう…
そして、今日のサルサで
自分も気づいていなかった
新たな事実に驚愕した私…
何をやっていても
心がすべて出るのですね。
それについては、また別の機会に…
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