アメリカでスクワットブームだってさっ！

この前Facebookで面白い投稿発見！

アメリカで大流行“30日スクワットチャレンジ”でお尻がみるみる変わる！！

これ見てアメリカ人風に口笛を吹きたくなりましたw

最終的に250回って数が気が遠くなりそうなのだけれど…

実はバレトンにもこのスクワットの動き入ってますよー！

ベースに盛り込まれているので気が遠くなる250回なんて数えなくても自然とヒップアップ目指せるんではないかしら？

こんなプリプリなお尻になれたらいいですねー♡

ささっ練習練習♡

30日プランクチャレンジ

こんなのもありました！

このポーズもバレトンにあったなぁ！

ふむふむ…